X

Brugernavn

KUNDESERVICE
X
Vi er her for at hjælpe jer.

Send os en e-mail til service@cellares.se - så vil vi gøre alt for at besvare dit spørgsmål.


Betale med:
  • Fragt fra 29 kr
  • Gratis rådgivning!
  • Hurtig leverering!
MENU

Dampshop blog

Berømte Hollywoodstjerner damper på livet løs 
Du er ikke alene, hvis du er en af de danskere, der er kommet med på e-vognen. For selvom mange danskere aldrig har hørt om e-cigaretter før, er fænomenet ved at bide sig godt og grundigt fast i Hollywood. Kendte skuespillere og skuespillerinder, som Katherine Heigl, damper på livet løs, og Heigl fortæller da også om, hvor glad hun er for e-cigaretterne i et interview med David Letterman. 
Se videoklippet med Heigl, hvor Letterman kaster sig ud i at afprøve e-cigarettens evner. 
      
En trend der spreder sig hurtigt 
Og Heigl er kun en blandt mange celebrities, der har slået øjne og lunger op for e-cigaretterne. Skuespillere som Charlie Sheen, Jonny Deep og Leonardo Dicaprio er gentagne gange blevet spottet med en e-smøg i mundvigen. I filmen “The Tourist”, hvor Deep spiller over for superbabe, Angelina Jolie, damper han selvfølgelig også på en e-cigaret ved deres første møde. Desuden er Lindsay Lohan, Britney Spears og Kate Moss på listen over babes, der er vilde med e-cigaretterne.
2015-01-20 @ 09:05:22

Der findes rigtigt mange e-cigaretmærker derude, og det kan være svært at vælge, når du er på udkig efter et mærke, der passer til din stil. Derfor får du her en lille guide, der giver dig et overblik over 3 mærker, Dampshop anbefaler.

 

510 - til nybegynderen, der vil have en smart løsning

510 er mærket for dig, der er nybegynder, når det kommer til at dampe. 510-modelle er en af de mest populære på markedet. Det skyldes blandt andet, at mange nyere e-cigaretmodeller laves med udgangspunkt i 510-modellen, hvilket betyder, at mange af dens dele er kompatible med andre e-cigaretters dele. For eksempel sælger vi 510-atomizers, der er kompatible med dele fra Ego-modellerne. Smart og praktisk for en nybegynder, der måske får lyst til at prøve andre modeller af senere hen. Så er hans eller hendes investering i 510 på ingen måde spildt. 510 ligger samtidigt på et meget tilgængeligt prisniveau.  

Det kan desuden anbefales at prøve en engangs-e-cigaret, hvis du er i tvivl om, om det med at dampe er noget for dig. De giver en fornemmelse for, hvad det vil sige at skifte over til e-cigaretter, men de er selvfølgelig intet at sammenligne med den ægte vare.   

Køb 510 her

 

Ego - til den, der vil have masser af damp


Ego e-cigaretterne er gode til dig, der ved, at du godt kan lide at dampe og vil fortsætte med det. De er rigtigt gode til at producere damp på grund af de kraftige batterier, som brandet først og fremmest er kendt for. Batteriernes styrke er vigtig for, hvordan Ego e-cigaretten fungerer - særligt i forhold til hvor meget damp, den kan producere. Det er rart, at have en e-cigaret der producerer damp i rigelige mængder, når du har været vant til at ryge almindelige cigaretter. Det vil nemlig give dig en oplevelse af, at der er noget at ind- og udånde, når du damper, som du er vant til det fra rygning. Hvis du bruger nikotinvæske i din e-cigaret, optages nikotinen også bedre, når der produceres en god mængde damp. Ego e-cigaretten er derfor en habil e-cigaret til den overbevidste damper.

Køb Ego her

Biansi - til den kvalitetsbevidste, der går efter stil


Har du fokus på høj kvalitet og et gennemført design med sans for de enkelte detaljer? Så er Biansi dit e-cigaretmærke. Biansi e-cigaretter henvender sig til den mere stilbevidste damper, der både går op i en god e-cigaret, der kan producere masser af damp, og et lækkert design. Biansi er dermed for dig, der ikke går på kompromis med kvaliteten, hverken når det gælder det ydre eller det indre. Selvom de ikke kan konkurrere med de andre modeller, når det kommer til pris, finder du dem ikke billigere andre steder end hos Dampshop. 

Køb Biansi her

2015-01-20 @ 09:03:57

Hvordan reagerer dine rygervenner, når du tager e-cigaretten frem i stedet for en pakke smøger? Det spørgsmål har vi stillet alle vores facebookbrugere. Og det ser ud til, at rygerne er meget nysgerrige omkring de elektroniske smøger ...

God grund til nysgerrighed

Rygerne har på mange måder rigtig god grund til at være nysgerrige over for e-cigaretterne, for med en stadig strammere rygelovgivning, er det ikke bare usundt at ryge - det er også meget besværligt. E-cigaretterne er ikke omfattet af rygelovgivningen, og det er derfor meget nemmere at få opfyldt sit nikotinbehov uden at skulle udenfor i bidende kulde eller ind i et særligt rygerum, hvor rygerne ofte stuves sammen på få kvadratmeter. 

Skønt med positiv interesse  

For damperne er det skønt med den positive interesse, der kommer fra rygervennerne. Mange får kickstartet et rygestop ved hjælp af e-cigaretterne, mens andre bruger det som en afveksling. Lige meget hvad, vil dampere som regel rigtigt gerne sprede budskabet om dampens mange fordele - og så er det jo rart, når man ikke mødes med en mur af skepsis. 

Hvordan reagerer dine rygervenner, når du tager e-smøgen frem? Del dine erfaringer her  

2015-01-20 @ 09:03:02

Der er mange forskellige meninger om rygere og dampere og det kan måske være svært at se hvorfor man skal dampe i stedet for at ryge. 

Her hos Dampshop.dk kan vi dog give dig 8 hurtige grunde til at dampe i stedet for at ryge.

For det første giver det en ny form for frihed, da man kan dampe mange af de steder hvor man ikke må ryge og dampen er omfattet af den nye rygelov. 

For det andet udviser man god omtanke for sine omgivelser og medmennesker. 

Tredje grund til at vi foretrækker damp er sikkerheden. 

Her skal man ikke tænde en cigaret med ild og der er ikke brandfare hvis man skulle ske at glemme og slukke e-cigaretten. 

Fjerde og sidste grund er at det giver en valgfrihed. Man har simpelthen valget mellem at vælge og ryge og at dampe. 

E-cigaretterne er et super alternativ til de almindelige cigaretter og vi har spurgt damperne hvorfor de valgte at dampe i stedet for at ryge. 

Resultatet blev 8 gode grunde til at dampe:

 

1. Det er nemt og billigt.

At dampe på dampcigaretter kræver kun en e-cigaret, et opladt batteri og hvis man kan lide det, noget e-juice, som tilføjer smag til dampen. 

Priserne på de forskellige typer af e-cigaretter variere meget og der er både mulighed for at købe billigere engangscigaretter eller de lidt dyrere e-cigaretter som kan bruges flere gange.

 

2. Man holder med at ryge

Mange kæmper med rygestop og med e-cigaretter får man muligheden. 

E-cigaretten giver et godt alternativ til cigaretten og damperen har, i de fleste tilfælde, ikke lyst til at ryge når de er begyndt at dampe.

  

3. Man udsætter ikke sig selv for de mange giftstoffer der findes i cigaretter

Når man ryger en almindelig cigaret bliver der frigivet 4000 forskellige giftstoffer. 

Et miks af kemiske stoffer bliver frigivet i kroppen og omgivelserne. Med en e-cigaret udsætter man kun sig selv for aromastofferne i e-juicen og nikotinen. De resterende mange tusinde giftstoffer findes ikke i e-cigaretterne.

 

4. Man genere ikke sine omgivelserne med giftig røg

De mange giftstoffer en almindelig cigaret udgiver er ikke kun usundt for en selv. 

Ens omgivelser bliver udsat for passiv rygning og for mange ikke-rygere, er det meget ubehageligt at være i nærheden af en, der står og ryger. 

Men e-cigaretterne undgår man at forgifte sig selv og sine opgivelser, samtidig med at den tunge cigaret røg er skiftet ud med damp, som ikke er nær så dominerende og generende for andre.

  

5. Mere effektivt end nikotinplastre og tyggegummi

Ifølge damperne selv, har de haft større succes med at holde sig helt fra cigaretter, når de begyndte at dampe end de har haft med nikotinplastre og tyggegummi.   

Trangen til at ryge en almindelig cigaret har enten været meget lille eller slet ikke været der.

  

6. Man kan stadig få nydelsen af at ryge uden de giftige stoffer

Kan man godt lide fornemmelsen af at ryge og synes det er hyggeligt, kan man stadig få samme følelse og hyggelige stemning med dampen. 

Her sidder man og damper samtidig med at man får fornemmelsen af at ryge og det gør man jo i princippet stadigvæk, nu er det bare med et sundere alternativ i form af damp.

 

7. Fordi det smager og dufter bedre

Smagen og duften af e-cigaretter er ganske enkelt bedre. Alt efter om man bruger e-juice og hvilken slags man bruger vil smagen og røgen være anderledes.   

Der findes mange forskellige smagsvarianter og man slipper samtidig for røglugten, der sætter sig i tøjet.

 

8. Fordi jeg kan

 - Behøver man sige mere?

2015-01-20 @ 09:01:50

Vi har spurgt jer - vores kunder- hvad jeres erfaringer med rygestop har været, og konklusionen har været klokkeklar. Mange af jer har haft held til at stoppe med at ryge, også før e-cigaretten blev introduceret til det danske marked, men mange begyndte også at ryge igen.

Baseret på de tilbagemeldinger vi har fået og vores egne erfaringer, så er overgangen fra tobak til damp nemmere og en mere langtidsholdbar løsning som faktisk virker. 

Grunde til at det kan være nemmere med en e-cigaret

Vi har talt meget om, hvad der i vores øjne er udslagsgivende for, at så mange oplever en langt højere succes med e-cigaretter. En del af forklaringen, mener vi, er, at man med en e-cigaret fra dag 1 overgår til en afvænningsfase, hvor man stadigvæk har en del af sit gamle ritual med sig. For lad os se det i øjnene, det er svært at holde op med at ryge, når man intet har at støtte sig op ad. Pludselig er hænderne ikke beskæftiget, og der er mange vaner der skal ændres. 

Man kan sige, at med en e-cigaret, giver man ikke afkald på alt på én gang. Der er stadigvæk en simulation af selve røgen, men det er nu uden tilstedeværelsen af +4000 tilsætningsstoffer. 

Når man skifter til e-cigaret, så fravælger man udover nikotinen - hvis man da damper med nikotin - alle de mange tilsætningsstoffer. Så allerede fra første færd, når man går over til at dampe, er man aktivt i gang med at forbedre sit helbred. Det at vide, at man gør noget godt for sin egen sundhed, samtidig med at man stadigvæk kan nyde en simuleret røgoplevelse, er en meget opbyggende følelse, der motiverer til at fortsætte. 

Er det muligt at blæse og have mel i munden samtidig? 

For hvor mange gange har man ikke prøvet at huske sig selv på som et messende mantra, at det er godt gået, at man ikke ryger - samtidig med at en anden tankestrøm har kørt på højtryk: "Jeg trænger til en smøg!". Så med en e-cigaret så bliver det gamle mundheld modbevist, der er muligt at blæse og have mel i munden samtidig! 

Det faktum, at den indre konflikt imellem tobaks-røg og rygestop, pludselig ikke længere fylder og rumsterer i tankerne, mener vi også gør det mindre stressende at lægge tobakken på hylden for altid. 

Det kan også være en af forklaringerne på, hvorfor det kan være svært at lægge tobakcigaretterne på hylden, når man ikke har en e-cigaret: Den indre uro og stress fortager sig ikke, den bliver blot ved med at mure i baggrunden. 

Mange svarede også i vores undersøgelse, at de kun havde brugt en e-cigaret til rygestop, og ikke havde prøvet andre produkter før. Måske dette også kan underbygge vores tankerække? Netop at mange andre rygestop produkter kun formår til en vis grænse at afhjælpe - nemlig vha nikotin, hvorimod en e-cigaret går ind og tackler hele rygesituationen.

Hos Dampshop er vores holdning, at for hver dampinhalering du tager i stedet for tobak, træffer du aktivt et sundere valg! 

2015-01-20 @ 09:00:53

 4000 kemiske stoffer, manglende varedeklaration og en cigaretindustri der er god til at holde på deres hemmeligheder. Dette er blandt de mange ting, der gør det uoverskueligt at få overblik over hvor dårlige cigaretter er, men det måske også nok at vide, at de gør skade på din krop. 


Vi kan dog supplere op med, at vi ved, at visse af tilsætningsstofferne øger din afhængighed, og forøger din trang til at ryge. Når man kobler det sammen med, at de indeholder stoffer der er med til at skjule generne ved rygning som f.eks. lakrids der mindsker hoste, så står man med en tobakspind, der ikke alene skader dit helbred, men også gør rygetrangen pokkers svær at bryde. 

Damp kan afhjælpe cigaretterne  

Målet med e-cigaretten at kvitte smøgerne. Man kan trappe roligt ned og tilmed ryge uden nikotin. Men hvor mange oplever, at de helt kan undvære cigaretterne eller sidder og savner dem, når de først har købt sig en e-cigaret? 
På vores Facebookside har vi spurgt vores brugere, om de savner deres cigaretter, og overvældende over 80% har svaret: ”Jeg har det fint med damp.”

På et større undersøgelsesplan har forskere fra John Hopkins Bloomberg School of Public Health i England undersøgt internetsøgninger og køb af rygestopmidler i Storbritannien, USA, Canada og Australien i perioden 2008-2010. Der vandt e-cigaretter stort over eksempelvis plaster og nikotintyggegumme.

Danskernes egne erfaringer

”Jeg selv stoppede for 3 måneder siden fra den ene dag til den anden ved hjælp af e-pipe.” Det er ikke svært at finde gode erfaringer med brug af e-cigaretten på diverse fora, hvor man også kan læse ting som ”Ingen dårlig smag i munden mere, ingen morgenhoste, det er som at være ikke ryger igen med luft og smag.”

En af fordelene ved e-cigaretten er følelsen af stadig at ryge, der hjælper på den psykiske afhængighed, mange oplever ved rygestop. 

2015-01-20 @ 08:59:35

Nu nærmer vi os med hastige skridt årets afslutning. Måske har du eller én du kender gået og tænkt meget over at kvitte tobakken, men har endnu ikke taget skridtet fuldt ud? 

Brug det faktum at vi starter på et nyt år som motivation - stil dig selv spørgsmålet "hvad vil jeg gerne arbejde for at opnå i 2013?" 

Har du også en i din omgangskreds eller en af dine nærmeste for hvem du ønsker et ryge stop, så sæt noget i udsigte, f.eks. "når vi har været røgfrie i 1 måned så tager vi i teatret, 3 måneder på restaurant og 6 måneder en forlænget weekend til Berlin osv." 

Der er også motivations gaver som er langt billigere! Dette er bare et eksempel, et andet er at ligge de penge man normalt ville have brugt på tobak  varer i en sparegris - pludselig så er der faktisk rigtig mange penge samlet sammen! 

En pointe ved dette er at ros, støtte og opmuntring fremfor f.eks. et væddemål; Der vil der altid være en taber og en vinder, men her ved en mere støttende tilgang så bliver det uden at der opleves en vis form for pres. 

For rygestop og afvikling af taboksafhængighed er sejt at komme igennem! 

Hvis du har andre tips så efterlad endelig en kommentar! 

Glædeligt nytår!  

2015-01-20 @ 08:58:25

Stadigt flere får øjenen op for dampen som alternativ til tobaksrygning, og nu har e-cigaretterne fået sine egne digitale fortalere, der kæmper mod et EU forbud mod den nikotinholdige e-juice.

En hollandsk dampfortaler ved navn Alex har nu startet et initiativ over nettet, hvor han er i gang med at indsamle 7.500 underskrifter, der skal afleveres til EU. Alle der 'skriver under' via den digitale kampagne støtter op om sagen - de vil også gerne undgå et forbud mod dampen.  

Digitalt initiativ får stor støtte

Alex mener, sammen med de mere end 6000 mennesker, der allerede har skrevet under på erklæringen, at et EU forbud mod e-juice med nikotin ikke gør noget godt for nogen. Det tvinger tværtimod  tidligere rygere, der nu er glade dampere, tilbage til røgen, og det er skadeligt for både rygere og omgivelser. 

Alex mener desuden, at organisationer som EU og WHO (World Health Organisation) ender med at maksimere sygdom og død verden over ved at fastholde deres stædige kamp mod alternative nikotinprodukter.   

Underskrifterne afgives digitalt, og du kan deltage her.

2015-01-20 @ 08:57:09

Det lille værtshus "Gøg og Gokke", som ligger på Amager, er egentligt fritaget fra rygeloven på grund af sin bekedne størrelse. Alligevel har værtshusindehaver, Pernille Soltau, besluttet, at værtshuset skal være helt og aldeles tobaksfrit.

Et værtshus med plads til alle 

Pernille Soltau forklarer Go' Aften Danmarks studievært, Michèlle Bellaiche, at hun har taget beslutningen om at gøre Gøg og Gokke til et røgfrit værtshus, fordi hun gerne vil skabe et miljø, hvor rygere og ikke-rygere kan være sammen, og rygerne kan dyrke deres last uden at genere ikke-rygerne med den passive rygning. 

Den rigtige vej 

Og selvom tiltaget får en blandet modtagelse blandt de mange rygere, der har været vant til at "pulse sammen" på Gøg og Gokke, er hun ikke i tvivl om, at det er den rigtige vej at gå. Hun mener nemlig, at der før eller siden vil komme nye stramninger i rygelovgivningen, så hendes gæster alligevel ikke må ryge på værtshuset. 

Væk fra den skadelige røg     

Men Pernille Soltau tænker også på det sundhedsmæssige aspekt for sig selv, sine medarbejdere og værtshusets gæster. Selvom man ikke ved, præcis hvilken effekt det har på kroppen at dampe, står det klart, at rygning er kræftfremkaldende for rygeren og skadeligt for omgivelserne. Derfor er det at gå fra røg til damp et positivt skridt for Gøg og Gokke set med Pernilles Soltaus øjne. 

Elefanten og musen 

Hvorvidt initiativet til at gøre Gøg og Gokke til Danmarks første "dampende værtshus" er en god ide eller ej, diskuterer to eksperter også i Go Aftens Danmarks indslag. 

Per Kim Nielsen, kemiker og biolog hos Kræftens Bekæmpelse er skeptisk overfor e-cigaretter, mens Phillip Tønnesen ledende overlæge på Lungemedicinsk Afdeling på Gentofte Hospital er fortaler for ideen om at skifte røgen ud med damp. Når man taler passiv rygning, mener overlægen, at der er nogle klare fordele ved dampen. Han sammenligner røg med en elefant og damp med en mus, og stiller spørgsmålet: "Hvad vil du helst trædes på tæerne af? Musen selvfølgelig!".

Du kan se hele klippet fra Go' Aften Danmark her.   

2015-01-20 @ 08:55:56

 

Det er stort at blive røgfri. Det er en hård vane at blive fri for, og du har fortjent, at verden ved det. Hjælp dig selv med at være stolt af din præstation og smid et fedt badge på profilbilledet på Facebook.

Det er efterhånden blevet ret så populært at bruge badges på Facebook. Det viser, at man går stærkt ind for et emne, en sag eller noget politisk. Det har været brugt til at sprede synligheden om gode formål og med stor succes – lige fra ”Fri Christiania” til ”Kamp mod brystkræft.”

Giv dit eget budskab og kamp et løft og hjælp andre til at se, at kampen mod rygning kan vindes. Vis dem også samtidigt hvordan du gjorde, og få på den måde et skulderklap og godt råd med i samme badge, og hjælp os med at gøre en ekstra indsats mod rygning.

Gode resultater fortjener at blive delt og få opmærksomhed.

Find dit badge ved at klikke her 
2015-01-19 @ 15:57:51
E-cig forum er en hjemmeside, hvor både erfarne og uerfarne brugere mødes for at udveksle viden om e-cigaretter. I stil med et sådan e-cigaret forum har dampshop.dk sin egen Facebookside, https://www.facebook.com/dampshop.dk, hvor du kan finde svar på diverse spørgsmål omkring e-cigaretterne fra dampshop.dk. Her samles e-cigaret brugere for at dele erfaringer med at kvitte smøgerne til fordel for forskellige former for e-cigaretter.
2015-01-19 @ 15:56:53

Når dampere taler om e-cigaretter fra Superbest, mener de ofte Skandi e-cigaretter, som kan købes i dagligvarekæden Superbest. En sådan elektronisk cigaret fra Superbest er en god løsning til dig, der vil finde ud af, om du vil begynde at dampe. Selve e-cigaretten koster 99,95 og er derfor billig at købe, men bliver dog en dyr løsning på længere sigt. Der findes også andre e-cigaretter, der minder meget om Skandi, men dog er billigere. Du kan læse mere om alternativerne her på siden.

Engangs e-cigaret: 29 kr.

Super Cigarette: 69 kr.

Health Cigarette: 79 kr.

Dato: 22. januar 2013

2015-01-19 @ 15:55:33

 

Er du i tvivl om, hvilken e-cigaret, du skal vælge? Se dampshop.dks e-cigaret-test, der giver dig svar på, hvor de forskellige e-cigaretter har deres styrke.

E-cigaret-test:

  • Bedste batteri: Egos e-cigaretter er kendt for deres kraftige batterier, og det er der god grund til at honorere – du får nemlig en dejlig, fyldig damp ud af et kraftigt batteri. Vælg mellem flere modeller, der alle har det til fælles, at deres batteri holder dig godt dampende i rigtig lang tid.
  • Bedste design: Biansi lægger vægt på det gennemførte design, når de producerer deres stilfulde e-cigaretter. Både Biansi IMIST Chrome og Biansi IMIST GunMetal oser af stil, og de fortjener fuldt ud mærkatet ”Bedste design”.    
  • Mest originaleE-pipe 601-c er intet mindre end en damppibe, der tillader piberygere at komme med på dampvognen, og dampere at prøve en ny og sjov måde at dampe på. Et super originalt produkt, der nemt kan give anledning til et par nysgerrige spørgsmål.      
2015-01-19 @ 15:54:31

E-cigaretten er en fantastisk opfindelse, der allerede har hjulpet et stort antal rygere med at kvitte smøgerne. Det smarte ved en e-cigaret er, at den erstatter tobaksrøg med damp, som smager af for eksempel tobak eller mentol. Dampen skabes elektronisk i e-cigaretten, der blandt andet består af en lille tank, som påfyldes væske og et batteri, der varmer denne væske op. En forstøver sørger for at omdanne væsken til den damp, som du kan ind- og udånde. Det giver fornemmelsen af at ryge, uden at du egentligt gør det, og du kan endda få dit nikotinbehov dækket ved at købe en nikotinholdig væske til din e-cigaret.  

E-cigaretten har vist sig at være et af de mest effektive hjælpemidler til rygestop, der findes på markedet. Du finder et bredt udvalg af e-cigaretter, væske til dem i mange smagsvarianter og tilbehør her på dampshop.dk.  

2015-01-19 @ 15:53:39

Ifølge DampShops facebookbrugere sker det faktisk relativt sjældent, at ikke-rygere lægger mærke til og reagerer på dampen fra en e-cigaret.

Måske er der ligefrem grund til at håbe, at e-cigaretter kan gøre en ende på den langvarige strid, der har fundet sted mellem rygere og ikke-rygere...

Dampen bliver positivt modtaget 

Hvis du tænder en smøg i et ikke-ryger-selskab, er der stor sandsynlighed for, at stemningen bliver anspændt. Det er ikke længere lovligt at ryge mange steder i det offentlige rum, og for nylig besluttede det første værtshus på under 40 m2 at gå fuldstændigt over til e-cigaretter, fordi de forventer, at rygeloven kun bliver strammere, så de alligevel kommer til at give smøgerne op før eller siden. 
Røgen er generelt set meget upopulær, fordi den ikke blot påvirker rygeren negativt, men også dennes omgivelser. Det var nærliggende at formode, at dampen ville få en hård modtagelse, alene af den grund, at den på mange måder ligner røg, men det er tydeligt, at dampen har en overbevisende evne til at mildne ikke-rygerne. 
Det interessante spørgsmål er nu, om dampen kan afslutte den mangeårige strid mellem rygere og ikke-rygere?  

Vind point hos ikke-rygerne, og begrav den gamle stridsøkse 

Dampen vinder allerede point over røgen i det øjeblik, e-cigaretten tændes. Damp lugter nemlig ikke, og det er en forskel, der er til at forstå for en ikke-ryger. Det betyder nemlig et uændret indeklima, og det beroliger ofte ikke-rygeren, der ellers ville føle sig generet. 
Hvis ikke-rygeren alligevel bemærker e-cigaretten, er den umiddelbare reaktion hos langt de fleste nysgerrighed. Hvad er det for en cigaretlignende genstand? Og er der overhovedet en forskel på den og en almindelig smøg? 
Når du forsikrer ikke-rygeren om, at der ikke er tale om tobaksrøg, og at de ikke skal bekymre sig om passiv rygning, selvom du damper løs lige ved siden af dem, er det de færreste ikke-rygere, der vil fastholde den 'krigeriske' indstilling. Rigtigt mange oplever, at ikke-rygere (og rygere) synes e-cigaretten lyder til at være en vældig smart opfindelse.
Deler du hjem eller kontor med ikke-rygere kan du også glæde dem ved at fortælle, at dampen ikke gulner vægge, gardiner osv., selvom du dagligt damper derudaf. Og de skal ikke selv bekymre sig om tøj og hår, der lugter langt væk af røg, fordi den hænger i alle hjemmets rummet eller på arbejdspladsen - din damp fordamper og forsvinder nemlig, så snart du udånder den.
2015-01-19 @ 15:52:37

Hvilken indvirkning har passiv dampning på dine omgivelser? Kan det sammenlignes med passiv rygning, hvis du damper i samme rum som dit barn?

Bliv klogere på, hvad passiv dampning er for en størrelse, og få indsigt i, hvorfor damp og røg slet ikke er det samme, når det kommer til lovgivning. 

Kæmpe forskel på passiv rygning og "passiv dampning"

Der er stor forskel på, om du vælger at ryge eller dampe, når det kommer til dine omgivelser. Når du ryger, udånder du naturligvis den røg, du inhalerer, og du deler den dermed i mindre kraftig form med andre mennesker, der befinder sig i nærheden af dig. Røgen er længe om at forsvinde fra et rum, og den virker kræftfremkaldende på alle, der udsættes for den, også passive rygere. 
Særligt små børn har en øget risiko for at udvikle en række sygdomme, hvis de udsættes for passiv rygning. Tobaksrøgens giftige stoffer befinder sig nemlig ikke kun i luften, de sætter sig også i møbler, tæpper, gardiner og tapet, så små børn, der leger indendørs dagen lang kommer, ikke kan undgå at komme i nærkontakt med dem.
Men også voksne, der i gennemsnit opholder sig indendørs 90% af tiden, har stor gavn af et behageligt indeklima. Udsættes de for et indeklima, der er påvirket af røg, har de øget risiko for at udvikle lungekræft, hjertesygdomme og luftvejssygdomme. 

Dampen er klart at foretrække 

Når det kommer til damp, er der foretaget færre undersøgelser omkring dampens virkning på såvel den aktive damper, som de der befinder sig i et rum, hvor der dampes. Phillip Tønnesen, ledende overlæge på Lungemedicinsk Afdeling på Gentofte Hospital, mener dog, at man kan være sikker på en ting - damp er at foretrække over røg til enhver tid. Han sammenligner passiv rygning med en elefant og passiv dampning med en mus, og spørger helt enkelt: "Hvilken vil du helst trædes over foden af? - Musen selvfølgelig!". 

Damp dig udenom rygeloven 

Og det er tydeligt, at der er forskel på passiv rygning og passiv dampning, når man kigger nærmere på den danske lovgivning. Rygeloven eksisterer for at beskytte ikke-rygere mod ufrivilligt at komme i kontakt med tobaksrøg - damp er helt og aldeles undtaget fra den lovgivning, fordi de samme farer simpelthen ikke forbindes med damp.
Særlig lovgivning gør sig ligeledes gældende, når det kommer til reklamer, marketing og salg af cigaretter, fordi det danske Folketing er blevet enige om, at det her er vigtigt at sætte ind med advarsler og restriktioner. 
Den eneste restriktive lovgivning, der gør sig gældende for e-cigaretter, har fokus på nikotinholdig væske som e-juice. Den må gerne købes, men ikke sælges i Danmark - hvorfor DamShop har valgt at lægge vores hovedkontor i Sverige.     
2015-01-19 @ 15:51:43

I Danmark må man ikke sælge nikotinvæske til e-cigaretter uden godkendelse fra Sundhedsstyrelsen. Danskerne må altså søge andre muligheder og handle nikotinvæske i lande som England, Tyskland, Holland, Spanien, Italien, Polen, Kina og ikke mindst Sverige, hvor Dampshop har sit hovedsæde. Dette er til stor irritation for både damperne, udbyderne af damp og ikke mindst Dansk Folkepartis sundhedsordfører, Liselotte Blixt. 

I en artikel på Ekstra bladets hjemmeside kan du læse om, hvordan Blixt har bedt sundhedsminister Astrid Krag om at komme med et overblik over retstilstanden i de øvrige EU-lande og begrunde den danske holdning. Blixt mener således, at det lyder underligt, hvis nikotinvæsken kan købes frit i andre lande og hun ser frem til at høre begrundelsen for den danske holdning. 

Udgangspunktet for artiklen var et brev til Ekstra Bladets sektion, Nationen, fra en læser, der mener, at den retstilstand, der hersker i Danmark lige nu på området, er dybt grotesk. Han klager over, at udbyderne af e-cigaretter, der sælger nikotinvæske i Danmark er nødt til at kriminalisere sig selv. Samtidig mener han, at e-cigaretter er gode til folk, der vil kvitte smøgerne, ligesom han finder det tåbeligt, at staten siger nej til moms, afgifter og arbejdspladser gennem forbuddet. 

På Dampshop.dks Facebook-side har vi delt artiklen og spurgt jer om, hvorvidt I tror, forbuddet snart bliver løftet. Allerede kort tid efter delingen af artiklen kom de første ”synes godt om” tilkendegivelser og den første kommentar på Facebooksiden. Emnet har skabt stor debat og der er både kommet kommentarer fra brugere, der er for og imod forbuddet. 

Følg med i debatten på Dampshops Facebookside og smid eventuelt selv en kommentar, hvis du ligesom mange andre dampere er træt af ikke at kunne købe nikotinvæske i Danmark. Er du af en anden overbevisning eller vækker debatten andre følelser i dig, er du også meget velkommen til at deltage i debatten.

Følg debatten på vores Facebook-side her

Læs hele artiklen fra Ekstra Bladets hjemmeside her

2015-01-19 @ 15:50:25

I England har den nationale antiryge-organisation ASH en positiv holdning til e-cigaretter, hvilket står i skarp kontrast til Kræftens bekæmpelses, der i Danmark advarer mod e-cigaretter. Det er, hvad en artikel fra d. 19. februar i Ekstra Bladet beretter om.

På anbefaling fra Kræftens Bekæmpelse har Aalborg Universitetshospital og Aalborg Kommune eksempelvis forbudt e-cigaretter udenfor rygerummene, mens ASH anbefaler, at e-cigaretter ikke bliver omfattet af rygeloven.

Projektchef for Kræftens Bekæmpelse Niels Them Kjær forklarer forskelsbehandlingen af e-cigaret-rygere i Danmark og England med, at det nok er fordi, Kræftens Bekæmpelse er en forening, der bekæmper kræft, mens ASH bekæmper rygning.

Selvom Kræftens Bekæmpelse i dag henviser fagfolk til ASH´ hjemmeside, synes Kjær ikke, man skal lytte til ASH, når det gælder e-cigaretter. I forlængelse heraf henviser han til, at rygning i Danmark de seneste 15 år er blevet halveret, hvilket er bedre end i England og rekord i EU.

Men hvad er din holdning egentlig? Skal damperne have lov til at dampe hvor som helst eller skal de have samme vilkår som almindelige rygere?

2015-01-19 @ 15:49:20

E-cigaretter har hjulpet mange danskere på vej mod deres drøm om at kvitte tobakken. Der har altid været et hav af forskellige hjælpemidler til at blive røgfri, men ingen har været så populære som e-cigaretterne. Danskerne har taget dem til sig, og selv garvede rygere har overgivet sig til dampen.

På Dampshops Facebook-side samles over 2.500 dampere i kampen for dampen. Her har de mulighed for at dele deres erfaringer og diskutere en lang række emner om alt lige fra e-juice til rygeloven.

For kort tid siden startede vi på vores Facebook-side en undersøgelse om, hvordan vores medlemmer damper. På nuværende tidspunkt har mere end to tredjedele kvittet smøgerne helt og erstattet dem med damp. Størstedelen af de resterende supplerer tobakken med damp, mens en lille gruppe sjældent damper og mener, at tobaksrygning ikke kan erstattes.

Har du ligesom mange andre overgivet dig til dampen? Undersøgelsen er endnu i gang på Facebook, så du kan stadig nå at blive en del af statistikken. 

Følg blot dette link og sæt kryds i én af de tre svarmuligheder

2015-01-19 @ 15:47:58

 

Mange rygere har flere gange prøvet at kvitte smøgerne uden held, og det er ikke nogen hemmelighed, at et rygestop ikke er nogen nem ting at komme igennem. Der findes dog også en lang række eksempler på personer, der er lykkedes med deres rygestop og efterfølgende har fået en meget bedre tilværelse. Nedenfor kan du læse om andres erfaringer med rygestop.

 

Den bedste beslutning, du kan tage

Claus fra Nivå mener, at et rygestop er den bedste beslutning, du kan tage. ”Selvom det til tider er svært, kan det ikke sammenlignes med den frugt, du høster, når du er kommet ud på den anden side”, påpeger han.

 

Sæt en dato for rygestoppet

Anne Grethe fra Aabenraa blev motiveret af at sætte en dato for rygestoppet. Da hun tog beslutningen, kunne hun næsten ikke vente, til dagen kom og var meget spændt på, om hun kunne klare det. Anne Grethe meldte sig til Dit Digitale Stop Program, hvilket gjorde rygestoppet lettere for hende.

 

Fokuser på det positive

Thomas fra Frederiksberg begyndte at fokusere på alt det positive ved at være stoppet frem for savnet. Som nogle af de positive ting nævner Thomas, at han har oplevet en kolossal fremgang i kondien, at han kan smage maden igen og at han ikke skal ud i regn og blæst længere. Thomas nyder sit rygestop og siger: ”Så svært er det heller ikke. Gevinsten er langt større end tabet.” 

Fortæl om dine erfaringer

Hvis ikke du allerede har lagt tobakken på hylden, bliver du måske motiveret til at gøre det, og ellers kan du fortælle om dine egne erfaringer med at blive røgfri. Ovenstående eksempler kommer fra Kræftens Bekæmpelses hjemmeside og er taget fra bloggen på Dit Digitale Stop Program.

 

Læs om flere personers erfaringer med et rygestop her

2015-01-19 @ 15:46:59

Debatten om e-cigaretter bliver stadig ved med at dominere de danske mediers dagsorden. Senest har Liberal Alliance været ude med et forslag om at tillade e-cigaretter med nikotin, hvilket dog ikke faldt i god jord hos alle andre partier.

I dag er det som bekendt forbudt at sælge e-cigaretter med nikotin i Danmark. Det får flere dampere til at kigge mod udlandet som for eksempel Sverige, hvor Dampshop har hjemme, når der skal bestilles nikotinholdig e-juice. Nu vil Liberal Alliance gøre e-cigaretterne med nikotin lovlige i Danmark med den begrundelse, at de holder nogle rygere væk fra tobak.

”Det er fuldstændig tåbeligt, at der er forbud imod dem”, udtaler sundhedsordfører for Liberal Alliance, Joachim B. Olsen og tilføjer: ”Helt sund fornuft tilsiger, at det at få damp ned i lungerne er mindre farligt end at få røg ned i lungerne.”

På dette punkt er Liberal Alliance dog ikke enige med resten af de danske partier. Sundhedsordfører for Socialdemokratiet, Flemming Møller Mortensen frygter for, hvilke bivirkninger de elektroniske cigaretter kan have og er dermed ikke klar til at tillade e-cigaretter med nikotin. ”Man bliver nødt til at lytte til Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse,” udtaler han, selvom han ikke er enig i Kræftens Bekæmpelses ønske om helt at forbyde e-cigaretterne.

Det var lidt om, hvad der for tiden sker på den politiske scene i forhold til e-cigaretter, men hvad mener du egentlig? Har e-cigaretter med nikotin fået dig til at gå væk fra traditionel tobaksrygning og synes du, man bør tillade salg af nikotinvæske i Danmark? Eller ved man for lidt om bivirkningerne ved de elektroniske cigaretter og bør fastholde forbuddet?

2015-01-19 @ 15:45:50

Som et led i regeringens vækstplan foreslår Liberal Alliance, at afgifterne på cigaretter skal sænkes. Ifølge partiet kan Danmark spare 175 mio. kr. om året, fordi billigere cigaretter i højere grad får danskerne til at købe cigaretter herhjemme frem for ved grænsen. Ved at sænke cigaretafgiften med 1,5 kroner pr. pakke kan der spares 175 mio. kr. om året, som kunne bruges på lettelser andre steder, hævder Simon Emil Ammitzbøll på Facebook.

Forslaget falder dog hverken i god jord hos Kræftens Bekæmpelse eller Socialdemokratiet. Kræftens Bekæmpelses direktør, Leif Vestergaard Pedersen er rystet over forslaget og mener, at hvis man vil afholde de unge fra at begynde at ryge, så er afgifter et særdeles godt redskab. Desuden vil forslaget også gå ud over danskernes sundhed, ligesom nedsættelsen af afgifterne på sukkerholdig sodavand også kommer til at gøre, lyder det fra Kræftens Bekæmpelse. 

Socialdemokratiet tager også afstand fra forslaget og mener, det er en rigtig dårlig idé. Det stemmer slet ikke overens med Socialdemokratiets holdning til alvoren omkring tobak, lyder det fra sundhedsordfører Flemming Møller Mortensen. Partiet er glade for, at de har fundet flertal til at sætte prisen på tobak op med tre kroner pr. pakke og har fjernet 10-styks pakkerne, hvilket ikke er i tråd med Liberal Alliances forslag.

Der er således delte meninger blandt de danske politikere om, hvorvidt afgiften på almindelige cigaretter skal sænkes eller ej. Men hvad er din holdning? Hvilken effekt vil en nedsættelse af afgiften på cigaretter have og hvilken rolle har e-cigaretterne i denne sammenhæng?

2015-01-19 @ 15:44:32

Selvom e-cigaretten først har fået sit gennembrud inden for de seneste år, så har den faktisk en lang historie bag sig. Du har sikkert spekuleret over, hvornår e-cigaretten blev opfundet og hvem der fandt på idéen til den. Det får du svar på i dette blogindlæg, hvor vi giver dig et overblik over e-cigarettens historie.

Vi skal helt tilbage til år 1963, hvor den første egentlige elektroniske dampcigaret blev opfundet af H.A. Gilbert. Først i 1965 søgte han patent til sin opfindelse, hvilket var samme år, som e-cigaretten blev nævnt i magasinet Popular Mechanics, som kan sammenlignes med det danske Illustreret Videnskab.

På det tidspunkt var markedet dog ikke klar til en sådan opfindelse, og patentet blev derfor aldrig udnyttet af andre end Gilbert selv. Andre opfandt nye former for cigaretter, som skulle antændes ved hjælp af en kulfiberbrænder og en elektrisk pibe, hvor man skulle inhalere tobaksdamp i stedet for tobaksrøg.

Vi skal dog helt frem til år 2000, før der blev gjort alvor af videreudviklingen af e-cigaretten. Her opfandt farmaceuten fra Kina, Hon Lik, e-cigaretten som vi kender den i dag med inspiration fra 38 andre patenter. I 2003 var Hon Lik færdig med produktudviklingen og solgte opfindelsen gennem firmaet Best Partners Worlwide Ltd.

Herefter begyndte salget af e-cigaretter og har gennem årene stille og roligt vundet indpas verden over. Men hvorfor skulle der gå så lang tid fra den første opfindelse til e-cigarettens egentlige gennembrud? Hvad tror du, grunden er?
2015-01-19 @ 15:43:31

Tilbage i april skrev vi et blogindlæg om Thomas Bo Larsens kamp for e-cigaretterne, hvor vi åbnede op for debatten om, hvorvidt det skal være tilladt at sælge nikotin til e-cigaretter i Danmark.

Indlægget skabte grundlag for flere kommentarer fra jer, som vidner om stor opbakning til Thomas Bo Larsen. Størstedelen af jer har haft positive oplevelser med at dampe og er enige med Thomas Bo Larsen i, at det skal være lovligt at sælge nikotin til e-cigaretter i Danmark. Her kommer et udpluk af de kommentarer, I har skrevet.

Jytte mener, det er godt, at nogen gør noget og synes ligesom Thomas Bo Larsen, at salg af nikotin til e-cigaretter skal være tilladt i Danmark. Hun og hendes mand stoppede med at ryge cigaretter for et år siden og har fået det så godt efterfølgende. De kan både lugte og smage igen og synes ikke, det er rart at tænke på, at det engang var dem, der lugtede sådan.

Johnny, som har været spillemand gennem de sidste 30 år, har også fået det meget bedre ved at skifte tobakken ud med damp. Han synes ikke, man skal fordømme dampen, men i stedet få klarlagt forskellen på skadeligheden af tobaksrygning og flydende nikotin.

Birgit mener, at hendes succes med et rygestop skyldes, at hun fik væske med nikotin. I 47 år røg hun op til 40 smøger om dagen, men for 15 måneder siden begyndte hun at dampe.

Hedda og hendes mand kvittede smøgerne for ca. et år siden. Inden da rullede de selv omkring 30 cigaretter om dagen og mener aldrig, det har været så nemt at blive røgfri. Nu må de endda dampe i deres børns hjem, når de er på besøg, hvilket er en rigtig stor ting for dem.

Læs alle kommentarerne her

Hvilke erfaringer har du gjort dig efter at have prøvet dampens verden? 

2015-01-19 @ 15:42:34

I Europa-parlamentet har man undersøgt e-cigaretter, og intet tyder på, at der kommer et forbud imod dem. Det er, hvad man kan se i en video på parlamentets hjemmeside, hvor flere eksperter er enige om, at e-cigaretterne kommer under én eller anden lovgivning, men at der ikke kommer noget forbud imod dem.

Medlemmerne af Europa-parlamentet overvejer, hvilken lovgivning e-cigaretterne skal være omfattet af. De opfatter nemlig de elektroniske cigaretter som et nikotin-leveringssystem ligesom plastre, tyggegummi og sprays, der burde være under lægemiddelloven 

Flere, som har set slægtninge dø af lungekræft, tror, de kunne have overlevet, hvis e-cigaretterne havde været tilgængelige før og mener derfor ikke, at et forbud er vejen frem. Det engelske medlem af Europaparlamentet Chris Davies er bekymret for, at de foreslåede restriktioner på e-cigaretter vil medføre, at folk dør unødvendigt.

Se videoen her 

Hvordan tror du, fremtiden for e-cigaretterne ser ud? Kommer der et forbud imod dem eller kan vi med god samvittighed dampe videre på vores e-cigaretter?

2015-01-19 @ 15:41:42

Efter 40 år med tobakken som fast følgesvend har Pernille Højmark sagt farvel til cigaretterne og goddag til dampens verden. Forsangeren i det populære band Sweethearts er ikke uforståeligt meget tilfreds med sit skift til e-cigaretter, fortæller hun til tvtid.dk. Hun kan nu selv justere mængden af den nikotin, der kommer ud og har indstillet sin e-cigaret til den mindste nikotinstyrke.

Pernille rundede for nyligt 53 år og optræder stadigvæk med Sweethearts til koncerter landet over. For kort tid siden var bandet med til at underholde mere end 4.000 feststemte mennesker til den årlige Top Charlie koncert i parken. Her fik hun sågar lov til at synge med én af dansktoppens mest populære sangere Birthe Kjær, hvilket var en kæmpe oplevelse for hende.

Som sanger og skuespiller gennem mere end 20 år har hun oplevet meget forskelligt, men én ting der altid har fulgt hende, er cigaretterne. I pausen mellem koncerterne har der altid været plads til et par hiv og det bliver der så sandelig også ved med at være. Med hendes nye e-cigaret får hun nemlig stadig den velkendte følelse af at have noget i hånden og kan koble fra ved at suge den behagelige damp ind.

Pernille har langsomt trappet ned på mængden af nikotin og satser i sidste ende på at blive helt nikotinfri. ”Det er fedt at have en pind at fifle med og især fedt, at der kommer ”røg””, fortæller Pernille til Se og Hør. Hun elsker at se på røgen og ryger derfor heller aldrig i mørke. Efter at have røget siden 12-års alderen har hun efter 40 år konstateret, at det må være nok. Vi kommer derfor ikke til at se Pernille med en cigaret hængende i mundvigen længere, men derimod en mindre skadelig e-cigaret.

Hvad med dig? Hvor langt er du nået i dit rygestop og kan du mærke de store forandringer?

2015-01-19 @ 15:40:37

Inden for de seneste år er antallet af rygere, der har skiftet tobakken ud med damp steget markant, og langt de fleste har haft særdeles positive oplevelser med e-cigaretterne. Siden e-cigaretterne kom på markedet har der været voldsom debat om dem, og både politikere, rygere, dampere og mange andre diskuterer jævnligt emnet. Men hvad siger den individuelle damper egentlig om e-cigaretten? Kan dampen anbefales eller hvordan er holdningen?

På vores Facebook-side har vi spurgt jer, hvorvidt I vil anbefale familie eller venner, der ryger, til at starte med at dampe. Spørgsmålet har givet anledning til en lang række besvarelser, som vi skal se nærmere på nu.

Til spørgsmålet kunne damperne vælge mellem følgende tre svarmuligheder:

·      Ja, jeg vil anbefale ham/hende at starte med at dampe

·      Nej, det er op til ham/hende selv

·      Jeg har allerede anbefalet damp til alle rygere, jeg kender

På nuværende tidspunkt har mere end 2/3 allerede anbefalet damp til alle rygere, de kender. Over 18 % vil anbefale familie eller venner til at starte med at dampe og kun 13 % svarer nej, det er op til ham/hende selv.

Udover besvarelserne er der også kommet en lang række kommentarer fra tilfredse dampere. Susanne er tydeligvis godt tilfreds med sin e-cigaret og vil ”helt klart” anbefale familie eller venner til at starte med at dampe. Sandra tilslutter sig Susannes holdning og skriver i sin kommentar:

” Jeg anbefaler alle rygere, jeg snakker med at dampe i stedet for alm. cigaretter”

Gitte vil helt klart også anbefale damp til andre og kommer i sin kommentar også ind på debatten om lovgivningen for e-cigaretter:

” Forstår bare minus ved at de vil gøre dampningen ulovlig her i dk. Er da bedre vi damper, fremfor at ryge.”

Inge vil ”også i den grad” anbefale damp til andre og fortæller endda, at hendes veninde bestilte et startsæt i går. Samtidig skriver hun, at hendes lungetal er blevet bedre, efter hun har dampet i 10 måneder.

Vi kan altså konstatere, at det er langt de fleste, der har haft positive oplevelser med at dampe og derfor gerne vil anbefale e-cigaretter til andre eller allerede har gjort det.

Debatten om e-cigaretterne kører stadigvæk og det bliver spændende at følge med i, hvad der kommer til at ske i forhold til eksempelvis lovgivningen omkring dem. 

Men hvad mener du egentlig? Vil du anbefale familie eller venner, der ryger til at starte med at dampe? På vores Facebook-side kan du gå ind og komme med dit svar, ligesom du kan kommentere på, hvilken oplevelse du har haft med damp. Her kan du også se alle de andre kommentarer, der er kommet og være med i debatten om e-cigaretterne.

Gå til Dampshops Facebook-side her

2015-01-19 @ 15:39:34

Danskerne har virkelig taget e-cigaretterne til sig, efter de kom på markedet for få år siden. Der dampes løs på gader og stræder, og e-cigaretterne har hjulpet rigtig mange rygere til at kvitte tobakken. Selv storrygere, der har røget i mere end 50 år og prøvet diverse hjælpemidler uden held, har fået succes med deres rygestop på grund af e-cigaretterne.

Omkring 150.000 danskere har overgivet sig til e-cigaretterne, hvilket har fået salget af e-juice med nikotin til at eksplodere. Der omsættes for en halv milliard kroner, vurderer Dansk Handelsblad, som har regnet lidt på tallene. Man har endnu ikke noget konkret tal på, hvor meget e-juice med nikotin, der bliver solgt til danskerne, men en beregning viser, at det ikke er i småtingsafdelingen.

Sundhedsstyrelsen lavede sidste år en undersøgelse af danskernes rygevaner, som viser, at tre procent af den danske befolkning over 15 år bruger e-cigaretter. Tallet svarer til 150.000 personer og 59 % af dem damper altid nikotinholdigt væske på deres e-cigaret.

Sætter man det gennemsnitlige forbrug af e-juice med nikotin til at være 200-300 kr. om måneden, så svarer det til, at der bliver solgt for omkring en halv milliard kroner om året, skriver Dansk Handelsblad. For at have noget at sammenligne med, bliver der solgt almindelige cigaretter for 8,2 milliarder kroner om året, viser tal fra analyseinstituttet Nielsen.

Ulovligt at sælge nikotinvæske i Danmark

Selvom det er ulovligt for danske virksomheder at sælge e-juice med nikotin i Danmark, har danskerne alligevel mulighed for at købe den nikotinholdige væske fra udlandet på helt lovligt vis. Man bestiller blot sin nikotinvæske fra et land i EU, hvor det er tilladt at sælge den og får den efterfølgende tilsendt med posten. Dampshop har sit kontor i Sverige og danskerne kan derfor helt lovligt købe nikotinvæske fra webshoppen.

På nuværende tidspunkt er der omkring 50 butikker, der sælger e-cigaretter i de danske byer og en lang række danske netbutikker, der forhandler e-cigaretter. 

Selvom adskillelige danskere har haft rigtig gode erfaringer med e-cigaretter og fortæller, at dampen er det eneste hjælpemiddel, der har holdt dem fra tobakken, så er det stadigvæk ulovligt at sælge nikotinvæsken i Danmark. Politikerne diskuterer jævnligt emnet, og der er fortsat stor debat om de elektroniske cigaretter.

Liberal Alliance vil lovliggøre salg af nikotinvæske

Liberal Alliance har blandt andet været ude med et forslag om at tillade salg af nikotinholdig væske i Danmark, men det mødte ikke stor begejstring hos de andre partier. Grunden til at Liberal Alliance vil gøre det lovligt at sælge e-juice med nikotin er, at det holder nogle rygere væk fra tobak. Sundhedsordfører for Liberal Alliance, Joachim B. Olsen udtaler eksempelvis:

”Det er fuldstændig tåbeligt, at der er forbud imod dem. Helt sund fornuft tilsiger, at det at få damp ned i lungerne er mindre farligt end at få røg ned i lungerne.”

De resterende danske partier er dog ikke enig med den tidligere kuglestøder på dette punkt. Socialdemokratiets sundhedsordfører, Flemming Møller Mortensen er bange for, hvilke bivirkninger e-cigaretterne kan have, og derfor er han ikke klar til at tillade e-juice med nikotin.

Debatten fortsætter ufortrødent og nedenunder kan du komme med din holdning til emnet.

2015-01-19 @ 15:38:26

 

Selvom der stadigvæk er enorm debat om de elektroniske cigaretter, så er de alligevel blevet så populære, at dampere nu mødes til damptræf for at udveksle erfaringer og snakke med andre i samme båd som dem selv. Damperne er blevet et helt nyt folkefærd, der forstår hinanden på en måde, som ikke-rygere har svært ved at relatere til, og derfor er de begyndt at samles i fællesskaber, hvor de føler sig forstået og respekteret. Facebook var starten på de nye fællesskaber, men damperne mødes nu også uden for cyperspace til forskellige arrangementer.

For et par weekender siden udmøntede det sig  i et damptræf  i Fælleshuset på Kollegievænget i Horsens. Både garvede og nye dampere strømmede til fra nær og fjern, indtil der var fuldt hus. Arrangøren Anette Jensen var både glad og overvældet over den store opbakning og glædede sig over, at terrassen også kunne bruges i det gode vejr, beretter TVSYD i et indslag om damptræffet. 

For godt tre måneder siden skiftede Anette Jensen de 25 daglige smøger ud med e-cigaretten efter anbefaling fra hendes datter:

”Jeg har jo prøvet at holde op med at ryge rigtig mange gange. Hvem har ikke prøvet Nicorette tyggegummier og så videre, og det virker jo ikke. Så kommer min datter hjem og fortæller, at hendes far var kommet på e-cigaretten, og det synes hun, jeg skulle prøve,” fortæller Anette Jensen. 

Kort tid efter modtog Anette Jensen sin første e-cigaret og har overhovedet ikke rørt de almindelige cigaretter siden. E-cigaretterne gav ikke kun Anette Jensen en meget bedre tilværelse. Det blev også starten på et helt nyt fællesskab med andre dampere med den samme interesse for de elektroniske cigaretter.

”Jeg har lært inde på Facebook en rigtig masse dampere at kende og fandt ud af, at vi er altså et folkefærd for os selv,” fortsætter Anette Jensen.

Derfor besluttede hun sig for at lave et damptræf, hvor hun kunne samle damperne. Et par dage før arrangementet blev hun nødt til at lukke for tilmeldingen, da der ikke var plads til flere. Der var alt for mange, der havde tilmeldt sig arrangementet, som oprindeligt var tiltænkt 250 personer. Damptræffet blev besøgt af hele 500 gæster og 7 butikker, som viste deres forskellige produkter frem. Her var Dampshop også repræsenteret med en lille stand, hvor folk blev klogere på nye produkter.

Nogle af dem, der mødte op til det populære damptræf, var Lene Pape og Finn Korntved, som var kommet fra Middelfart for at deltage i arrangementet. Ved årsskiftet tog de beslutningen om kvitte smøgerne og lagde tobakken på hylden for at blive dampere.

Damptræffet blev en stor succes og glade dampere med den samme interesse for e-cigaretterne, snakkede lystigt sammen om deres nye tilværelse. Mange benyttede også muligheden for at købe nyt grej til deres e-cigaret, som de tog med hjem.

Var du én af de mange gæster til arrangementet, og hvad fik du ud af at mødes med andre dampere i samme båd? Eller kunne du tænke dig at deltage i et sådan arrangement for at udveksle erfaringer med andre dampere?

Se indslaget fra TVSYD her

2015-01-19 @ 15:36:45

Danmark har taget dampen til sig, og flere og flere danskere har kvittet smøgerne for at gå over til e-cigaretter. Som følge af den voksende interesse for e-cigaretter tager ildsjæle rundt omkring i landet forskellige spændende initiativer, der skal fremme kendskabet til dampen og givere dampere mulighed for at udveksle erfaringer og tips.  

Det er ikke længe siden, at man måtte lukke for flere tilmeldinger til et damptræf i Horsens, fordi eventet simpelthen var så populært, at tilmeldingerne oversteg det antal mennesker, der kunne være i de lokaler, hvor eventet skulle afholdes. Eventet endte med at få over 5.000 besøgende, der fik mulighed for at se forskellige forhandleres nye produkter indenfor e-cigaretter, e-juice og alt hvad der dertil hører.   

Nyt, spændende event - skal du også til Dampfest i København? 

Allerede nu står et nyt, spændende event på programmet: DADAFOs store dampfest, der løber af stablen i København til efteråret. Og der skulle ikke blive behov for at lukke for tilmeldingerne denne gang, for her er plads til alle: dem der overvejer at kvitte smøgerne til fordel for dampen og dem der kender en, de gerne vil introducere til dampen, dem der har dampet i årevis og dem der lige er begyndt, dem der forsker i rygning, dem der laver lovgivning om rygepolitik og dem der kæmper mod rygerelaterede sygdomme. Kort sagt, alle der gerne vil dele deres erfaring og blive klogere på dampen.  

Hvis du vil med til den store dampfest, er det bare med at få sat kryds i kalenderen lørdag d. 7. september 2013 fra kl. 10.00 til kl. 22.00. Eventet foregår på Rådhuspladsen i København og du er velkommen. Tag til et event, der både kan gøre dig klogere på e-cigaretter og damp, samtidigt med at du kan møde masser af folk med samme store interesse for dampen.   

Du vil også kunne møde mange forskellige forhandlere af e-cigaretter, e-juice, clearomizers, cartomizer, batterier og meget andet tilbehør til din e-cigaret til Dampfest. Forhandlerne udlodder flere af deres populære produkter til eventet, så du kan være heldig at vinde noget med hjem. 
 

Dansk e-Damper Forening støtter dampere landet over

Det er Dansk e-Damper Forening, forkortet DADAFO, der arrangerer Dampfesten. Arrangementet har til formål at støtte damperne i hele Danmark. DADAFO er en privat forening, der arbejder for at fremme sine medlemmers interesser og oplyse om e-cigaretter og dampen som alternativ til rygning. De ønsker at opbygge en vidensbase om dampen, der er baseret på de seneste analyser og undersøgelser for at oplyse om dampens potentiale. Hvis du vil vide mere om DADAFO, kan du læse om foreningen på deres hjemmeside dadafo.dk.
 
Du kan også følge DADAFO på deres Facebook-side, hvor de med jævne mellemrum skriver indlæg om forskellige emner, der er relateret til e-cigaretter og kampen for dampen. DADAFO har selvfølgelig også skrevet om den store Dampfest, som de arrangerer denne september i København. De skriver for eksempel: 
 
”Husk at skrive det i kalenderen og støt op om dampernes dag på Rådhuspladsen og vis hvor mange vi er der nyder godt af vores damp og støtter og kæmper for at beholde den! Lad os i fællesskab sende et klart signal til politikerne om, at de skal lade vores damp være i fred!”
 
Se DADAFOs Facebookside her
 

Klik fordi Dampfestens Facebook-side og følg med

Hvis du er interesseret i at vide mere om Dampfesten, kan du følge den særlige Facebook-side, der er blevet oprettet til eventet. Her poster arrangørerne løbende indlæg med informationer om, hvad du kan opleve på Rådhuspladsen lørdag. d. 7 september, når dampere fra hele landet mødes for at støtte op om dampen. Gå ind og like Dampfestens Facebook-side nu, hvis du overvejer at deltage, så er du hele tiden up-to-date med eventet. 
 

Klik forbi Facebooksiden om Dampfesten her
 
Dampshop glæder sig til at se dig til et brag af den dampfest i hyggeligt lag med mange andre glade dampere! 

2015-01-19 @ 15:35:32

Det kan være en stor udfordring at holde motivationen oppe gennem et rygestop, og netop derfor ender mange med at opgive deres drøm om at blive ikke-ryger. Men med et par tricks i ærmet kan du klæde dig selv godt på, så du har bedre chancer for at bevare motivationen helt til den dag, hvor du slet ikke savner smøgerne mere. 

Hos DampShop vil vil selvfølgelig gerne bidrage til, at du kommer godt gennem et rygestop. Her får du vores bedste råd til at bevare motivationen, når du har besluttet dig for at kvitte smøgerne. 

 

1. Skriv dine grunde til at stoppe ned 

Der er en grund til, at du gerne vil stoppe med at ryge. Mange har faktisk mere end en grund, hvis de sætter sig ned og tænker over det. Når du beslutter dig for at kvitte smøgerne, har du alle de gode grunde friske i hukommelsen, men efter noget tid uden cigaretter, kan det pludselig virke som om, det slet ikke er så god en ide at lade være med at ryge. 

Det er i de øjeblikke, hvor du synes, du slet ikke kan huske, hvorfor du besluttede at stoppe med at ryge, at du har brug for noget, der kan minde dig om dine mange gode grunde. Skriv derfor dem alle sammen ned, og sørg for at have dem med dig i baglommen, i tasken, i pungen eller på mobilen, så du altid kan hive dem frem og minde dig selv om, hvorfor du ikke skal ryge den smøg, du lige står og har lyst til.

 

Eksempler på grunde til et rygestop kan være:

  • at du vil mindske din risiko for lungekræft og andre ubehagelige sygdomme
  • at du vil leve sundere
  • at du vil af med røglugten i hjemmet og i dit tøj
  • at du vil i bedre form
  • at du vil have dine smagsløg tilbage
  • at du ikke vil udsætte din familie for passiv rygning
  • at du vil være et godt eksempel for dine børn  

Hvad er dine grunde? 

 

2. Hav en plan B klar, når du virkeligt får lyst til at ryge  

Dit rygestop går måske rigtigt fint, lige indtil du skal til fest med dine ryger-venner. Så kan det meget nemt blive svært for dig at holde motivationen oppe. Mennesker er socialt anlagt, og vi vil gerne være fælles om ting. Når du ser alle vennerne stå og ryge, vil du med stor sandsynlighed selv få lyst til at tage en smøg og være en del af flokken.

Her har du brug for en plan B, der kan tage din opmærksomhed væk fra lysten til cigaretter hurtigt. Er du til fest, kunne din plan være, at du skal prøve at finde en flok ikke-rygere at snakke med, eller at du skal ud på dansegulvet og slå dig løs, mens vennerne er ude at ryge. Et slag bordfodbold eller en kold pilsner kan også være vejen frem for at tage opmærksomheden væk fra rygetrangen. 

Du kan også have en e-cigaret med dig, så du kan "ryge med" uden at bryde dit rygestop. Det kan gøre det lidt nemmere at være social og bare hygge, og så er en e-cigaret som regel genstand for megen nysgerrighed, så det kan være du falder i snak med nye mennesker til festen på den konto.    

 

3. Hjælpemidler gør det hele lidt nemmere 

Der er ingen grund til at gøre tingene sværere end højst nødvendigt - og det gælder naturligvis også et rygestop. Der findes flere forskellige hjælpemidler på markedet, der kan støtte dig gennem et rygestop. Nikotintyggegummi- og plastre er blandt de kendte hjælpemidler, som mange benytter, ligesom rygestopskurser er populære.

Hos DampShop er vi naturligvis fortalere for e-cigaretter som suverænt gode hjælpemidler, der både stiller din trang til nikotin og giver dig noget at "ryge" på, så du for eksempel kan tage din daglige rygepauser uden at bryde dit rygestop. Du kan få din damp med netop den smag, der passer dig, og du sparer stadig mange penge på at holde op med at ryge.  

 

4. Husk at give dig selv et klap på skulderen, når det går godt

Et rygestop er svært, fordi det er svært at bryde med gamle vaner. Derfor skal du også belønne dig selv for din viljestyrke, når du har været rødfri i noget tid. Du kan for eksempel aftale med dig selv, at du får en tur i biffen med hele familien, et par nye sko eller en gadget, du længe har ønsket dig, når du har været røgfri i 3 uger. Når du synes, det er svært at overholde dit rygestop, er det bare med at tænke på den belønning, der er i vente, hvis du klarer dig gennem.  

 

5. Dit netværk er din stærkeste støtte

Sørg for at dit netværk ved, at du gerne vil holde op med at ryge, og fortæl dem, hvor glad du vil blive, hvis de støtter dig. Mennesker er som sagt sociale væsener, og det betyder meget, at du har venner og familie omkring dig, der hepper på dig og støtter dig, når det er svært at holde motivationen til et rygestop oppe.  

Måske kender du også en, der allerede er holdt op med at ryge? Så vil det være en særligt god ide at spørge dem, hvordan de klarede sig gennem rygestoppet. De kan måske give dig endnu flere konkrete tips til, hvordan du holder din motivation i top, så du kan kalde dig ikke-ryger en gang for alle.

 

2015-01-19 @ 15:34:16

Rygeforbuddet gør det næsten umuligt for rygere, at tænde en smøg. Lige meget hvor du befinder dig skal du tage hensyn til andre, ikke-rygere, og derfor må du først vente til du kommer hjem før du kan nyde din smøg.

Hverken restauranter, caféer, uddannelsesinstitutioner eller arbejdspladser tillader, at røgen spreder sig indendørs. Det måtte vi rygere acceptere, og selv i det værste vejr tager vi jakken på, og går ud for at få os en hurtig smøg inden pausen er forbi. Men det kan vi også glemme alt om nu – ikke nok med at vi skal ud for at ryge, så skal vi også forlade matriklen, endda ude på parkeringspladsen er det blevet forbudt, at ryge, eftersom det totale rygeforbud er trådt i kraft. Først måtte rygerne ikke tænde en smøg indendørs, derefter steg priserne på cigaretpakkerne, nu skal rygerne helt forlade matriklen hvis de skal ryge, og priserne på en cigaretpakke bliver ved med at stige i fremtiden. Man kan spørge sig selv, hvornår får denne heksejagt en ende?
Vi kan i hvert fald konkludere, at det ikke er nemt at være ryger i Danmark længere.

 

Nu er det slut!

Hvis du er en af dem der er træt af heksejagten på rygere, har vi en løsning til dig, så du nu frit kan ”ryge” indendørs. E-cigaretter er en super alternativ, som erstatter de almindelige cigaretter! Desuden er den billigere end de traditionelle cigaretter, så du spare en del på at skifte til elektroniske cigaretter. Udover det, indeholder den ingen tjære, farlige kræftfremkaldende stoffer eller giftige tilsætningsstoffer som en almindelig smøg.
E-cigaretter er ikke omfattet rygeloven, og derfor har du nu mulighed for, at ryge hvor som helst, når som helst – med god samvittighed. 

 

 

Hvad er en e-cigaret?

E-cigaretter minder og føles som en almindelig smøg. En e-cigaret består af:
- Et batteri
- En forstøver
- Et filter (som kan indeholde nikotin)
Den yderste del af batteriet lyser op, når du suger, ligesom i en almindelig cigaret. Når du suger, aktiveres et lille varmeindlæg i forstøveren, der via filteret skaber damp, da filteret indeholder en smule væske. Væsken påfylder du selv, og hos dampshop.dk har du et hav af udvalg.  

Du kan få forskellige smagsvarianter, bl.a. pebermynte, hindbær, æble, kokosnød mm. Prøv dig frem indtil du finder den e-juice, der passer til dig og din smag. Med e-juice skal du ikke længere frygte den frastødende lugt af smøger og tobak. Dampen du ekshalerer, lugter meget svagt og forsvinder meget hurtigt. Desuden skal du ikke tænke på misfarvning af tænder eller, at dampen trænger ind i dine møbler når du damper hjemme – så man kan ikke ane nogen lugt af tobak på hverken hud, tøj, møbler, gardiner eller tæpper derhjemme.
Få fat i din e-cigaret, og begynd at dampe hvor du vil, når du vil, uden at det genere hverken dig eller andre. 
E-cigaret – den ultimative løsning!

2015-01-19 @ 15:32:25

Får du også tit lyst til, at tænde en smøg, selvom du er stoppet? Du savner bare den afslappende og beroligende følelse når du ryger, og fællesskabet når familie, venner og kollegaer tænder for en cigaret, men du er bange for at blive afhængig af nikotinen igen, især efter den hårde kamp mod smøgerne.

Trangen er størst når der er kaffe på bordet, da kaffe og cigaretter for mange har hørt sammen, og den virker stærkere på kroppen efter et rygestop. Også efter en god måltid kan man blive fristet til lige, at tage en smøg, og man kæmper dag ud og dag ind med dette. Træt af den hårde kamp? Så skal du ikke kæmpe længere! 
Med e-cigaretter – uden nikotin, kan du undgå at falde for fristelsen!

Gør smøgtrangen kvit

E-cigaretter uden nikotin giver dig den samme fornemmelse af tilfredshed som almindelige cigaretter, fordi når du erstatter smøgen med en e-cigaret ”snyder” du din krop og din hjerne til at tro, at du ryger en ganske almindelig smøg, da den minder og føles som en rigtig cigaret. På den måde kan den smarte elektroniske cigaret hjælpe dig med, at gøre smøgtrangen kvit.

Hvad der er endnu bedre er, at du faktisk skåner dig selv og andre for at indtage ca. 4000 skadelige stoffer, som en almindelig cigaret/tobak indeholder, og som er kræftfremkaldende. Udover det slipper du for, at blive afhængig af nikotinen igen, hvis du vælger at dampe uden, samt skal du ikke igennem den benhårde kamp mod smøgerne igen, men kan derfor stadig nyde ”en smøg” med kaffen, efter et måltid eller sammen med familie, venner og kollegaer – bare for hyggens skyld.   

Lugter jeg ved brug af e-cigaret?

Dampen fra en e-cigaret er ikke til gene for andre, og derfor er den heller ikke omfattet rygeloven, så du kan tage din e-cigaret med dig overalt og dampe på den når du vil, og hvor du vil! Du kommer ikke til at lugte af smøger eller den frastødende tobak, hverken fra munden, tøjet eller fingrene, så du kan roligt nærme dig folk uden, at have dårlig samvittighed over det.

Du har mulighed for helt selv, at vælge hvilken smag din e-juice i din e-cigaret skal have. Der er et bredt udvalg af e-juices på esmog.dk, hvor du bl.a. kan få abrikos, cola, mango, pina colada mm., samt er der mulighed for at blande sine e-juices så den passer lige til dit smagsløg. 

 

Din kondition forbliver intakt

En klar fordel med e-cigaretter uden nikotin er, at du ikke skal frygte for at din kondition bliver ringere, eller at du vågner med morgenhoste. Din kondition forbliver intakt, så selvom du ryger e-cigaretter kan du nemt komme op og ned af trapperne og cykle på arbejdet eller hvad man nu dyrker af motion, og din hoste dukker ikke op igen.

Så hvis du er bange for at falde i efter rygestop, og stadig får lysten til at ryge, så prøv e-cigaretten uden nikotin, og din hverdag bliver nemmere!

2015-01-19 @ 15:31:01


Ved et rygestop, er det normalt at man bekymrer sig for sin vægt, eftersom de fleste tager på når de kvitter smøgerne. Hvordan påvirkes vægten ved et rygestop og hvordan kan jeg undgå så vidt muligt at tage på, er der mange rygere der spekulerer over. Hvis du er en af dem, hvor vægtøgning afskrækker dig fra et rygestop, så har vi en forklaring på, hvorfor du tager på, samt nogle gode råd til hvad du kan gøre for at undgå, at vægten løber løbsk.

Undgå vægtøgning med e-cigaret

Én ting er dog sikkert – med en e-cigaret er der ingen grund til, at frygte en øgning af din vægt i forbindelse med rygeafvænning! Forklaringen er ret enkel. Da du røg cigaretter, havde du hånden op til munden flere hundrede gange i løbet af en dag, hvilket bliver til en daglig vane. En vane er rigtig svært at vænne sig af fra, og man savner ”hånden-til-munden” effekten – derfor gør de fleste den fejl, at de erstatter smøgen med noget spiseligt i stedet, dermed overspiser man, og det er en af grundene til, at man tager på i vægt. I gennemsnittet tager en person 3-6 kg på efter et rygestop, især indenfor de første par måneder. Men når du erstatter smøgen med en e-cigaret i stedet, beholder du din vane ”hånden-til-munden” og dermed undgår du vægtøgning.

Ved at vælge e-cigaretter, hvilket er en super god alternativ til smøger, erstatter du din dårlige vane med noget bedre der giver den samme effekt, men som ikke indeholder de ca. 4000 skadelige stoffer, som tobakken i en almindelig cigaret indeholder, hvoraf 50 af dem er kræftfremkaldende. E-cigaretten giver dig mulighed for at ryge hvor du vil, og du kan dampe på den til enhver tid, uden at det genere nogen.

 

Forbrug af nikotin

I forbindelse med et rygestop er e-cigaretten en rigtigt god løsning, da det er dig der har kontrol over den og ikke omvendt, eftersom du bestemmer mængden af nikotin – og kan til enhver tid trappe ned i dit eget tempo så du ikke får et brat stop på nikotinen. Du kan fx for hver måned trappe ned på forbruget af nikotin og på den måde komme helt ned på 0 mg, men stadig nyde din e-cigaret, da den bliver ved med at tilfredsstille dine behov, altså du får stadig ”hånden-til-munden” effekten, hvilket forhindrer overspisning og dermed vægtøgning. 


Andre råd

En god idé når du skal i gang med dit rygestop, er at forbrænde de kalorier du normalt forbrænder når du ryger. En ryger forbrænder et par hundrede kalorier om dagen, hvis de har røget mere end 15 cigaretter. For at undgå denne øgning i vægt skal du dyrke motion, bl.a. kan du løbe eller cykle i 20 minutter, gå i raskt tempo, rengøre eller danse i 40 minutter, eller du kan lave havearbejde i 60 minutter, så det er lige hvad du mest har lyst til og ellers er det bare om at komme i gang så du forbrænder disse kalorier som du gjorde da du røg.

2015-01-19 @ 15:29:42

Et klinisk forsøg fra University Of Auckland i New Zealand, som gik ud på, at se hvilke hjælpemiddel mod rygestop virker bedst, viser at e-cigaretter faktisk er mere effektive end nikotinplastre.

657 personer deltog i forsøget, hvoraf halvdelen af deltagerne skulle bruge e-cigaretter, som hjælpemiddel til rygestop, og den anden halvdel skulle bruge nikotinplaster. Forsøget forløb i 6 måneder, hvor alle deltagere skulle prøve, at kvitte smøgerne ved hjælp af de to forskellige hjælpemidler.

Resultatet

Sandsynligheden for, at kvitte smøgerne er større med de elektroniske cigaretter, end med nikotinplastre, viser forskningen. Det har lykkedes for flere med hjælp fra e-cigaretter, at enten halvere eller stoppe helt med, at ryge de almindelige cigaretter, end det har for dem, der skulle bruge nikotinplaster.

Efter 6 måneder, havde 7,3 procent af e-cigaret brugerne helt stoppet med, at ryge, ved hjælp af e-cigaretter som hjælpemiddel mod rygestop, hvorimod 5,8 procent stoppede med at ryge, ved hjælp af nikotinplasteret. Undersøgelsen viser, at i løbet af 6 måneder, så er e-cigaretter mere effektive når det kommer til rygestop, eller hvis man vil skære ned på forbruget.

Forskellen på nikotinplaster og e-cigaretter

Man kan dermed konkludere ud fra forsøget fra University Of Auckland i New Zealand, at de personer, der brugte e-cigaretterne har nemmere ved, at holde sig fra de almindelige smøger end de personer der gjorde brug af det populære nikotinplaster.

Nikotinplaster virker således, at nikotinen kommer ind i dit blod og dit system på en anden måde end via røg, sådan at du stadig får tilført den nikotin din krop har vænnet sig til. Det, der kan gøre det svære med, at stoppe med at ryge, ved hjælp af nikotinplaster er, at man ikke får ”hånden-til-munden” effekten, som man gør med e-cigaretter. Netop fordi, at man er blevet vant til, at have hånden op til munden hver dag, utallige gange, er det svært at slippe af med den vane.

E-cigaretten mærkes og føles på samme måde, som en almindelig cigaret. Du snyder nemlig både din hjerne og din krop til, at tro, at du ryger rigtigt, men i stedet damper du bare. De elektroniske cigaretter er en super god alternativ til de almindelige smøger, og de gør det en hel del nemmere, at undvære de almindelige cigaretter. 
Man lagde i undersøgelsen desuden mærke til, ved at se på deltagernes opførsel, at de personer der gjorde brug af e-cigaretter var mere glade, end de personer, der gjorde brug af nikotinplaster. Dette kunne muligvis også netop skyldes dét, at deltagerne med nikotinplaster, ikke opnår hånden-til-munden effekten, og de derfor mangler en stor del af deres hverdag.


Du skal ikke holde dig tilbage

Det skal dog påpeges, at ingen blev dårlige eller syge af, at bruge e-cigaretter, så du skal ikke være bange for, at dampe løs på din smarte e-cigaret. Det er nemlig en rigtig god hjælp til dig, der vil trappe ned på dit forbrug, eller for dig, der vil stoppe helt med, at ryge cigaretter. 
Den er hermed bevist, at være effektiv, så du skal ikke holde dig tilbage fra, at prøve – det er sjovt og hyggeligt, og du kan dampe på den hvor og når du vil uden, at det generer dig eller dine omgivelser.

Find din e-cigaret på DampShop’s webshop her
Du vil ikke drømme om, at ryge cigaretter efter du har prøvet den elektroniske cigaret!

2015-01-19 @ 15:28:05

I dag kan man se mange dampe på deres smarte e-cigaretter, både udenfor, indenfor, og endda på TV!

Tidligere ejer af Den Blå Avis, Karsten Ree, som er en af Danmark’s mest kendte og rigeste erhvervsmænd, var på besøg hos TV2 NEWS onsdag d. 18. september. I NEWS-studiet blev Karsten Ree interviewet til 17 Finans om krakket i Amagerbanken. Fokusset lå dog ikke på indholdet, men rettere på den lille sekvens, som Karsten Ree sad og nulrede – nemlig en e-cigaret! Midt i interviewet tog Karsten Ree den frem fra brystlommen og, som han selv siger det, kom han den i kajen og tog en bap på den.

Se her, hvordan Karsten Ree helt ubemærket, uden at tænke over det tager et sug af sin e-cigaret. Da det er blevet en normal hverdag for ham, at dampe på sin e-cigaret når og hvor han vil, skænker han det ikke en tanke, at han sidder midt i et interview i NEWS-studiet. 

Karsten Ree er desuden glad for, at have begyndt på e-cigaretten, fordi han førhen, fortæller han, røg helt op til 6.000 – 7.000 smøger på et år, hvor han nu ved hjælp af sin e-cigaret, stadig kan ryge en almindelig cigaret i ny og næ, men dog kun ca. 500 smøger om året. Han har trappet gevaldigt ned på sit forbrug af smøger, ved hjælp af sin e-cigaret, som han havde med i NEWS-studiet.

 

Damperne – de kommer!

E-cigaretten er blevet utrolig populær blandt mange – den har fundet vejen til rygetrængende danskere, og blandt dem er Karsten Ree. Alene i Danmark er der 150.000 – 250.000, der gør brug af e-cigaretten, og der bliver ved med, at komme flere dampere. Jo flere, der begynder at dampe, jo flere er der, som vænner sig fra den dårlige vane, at ryge, og dermed indtager de ikke de mange tusinde skadelige stoffer der findes i tobakken. Udover, at rygning ikke er godt for din sundhed, så slipper du også for, at skulle bevæge dig ud i kulden hver gang du skal ryge.

Nu kan du ligesom Karsten Ree tænde for din e-cigaret og dampe så meget du vil på den, uden at nogen kan sige noget til det, da e-cigaretten ikke er omfattet rygeloven og derfor giver dig lov til at dampe alle steder! Ved at skifte til e-cigaretter slipper du for tobakslugten, og samtidig er du ikke til gene for andre når du damper, så kom af med skyldfølelsen men bevar følelsen af, at ryge. Du vil mærke en væsentlig bedre fungerende hverdag, samt føle dig meget bedre tilpas med e-cigaretter! Kvit smøgerne, begynd at dampe.

 

2015-01-19 @ 15:26:52

Siden de elektroniske cigaretter, eller rettere sagt, e-cigaretter, er blevet populære og der er kommet mange forbrugere af e-cigaretter, har der været stor uenighed omkring hvorvidt e-cigaretten er sundere og om det egentlig hjælper på rygning, eller om det blot er en ny måde, at ryge på, samt om e-cigaretter skal være en forbrugsvare eller et lægemiddel.

 

Reklameforbud for e-cigaretter

EU-parlamentet har tirsdags haft en afstemning, bl.a. om e-cigaretter. Efter afstemningen i EU-parlamentet, skal e-cigaretter reguleres på linje med almindelige cigaretter. E-cigaretterne kategoriseres derfor som forbrugsvarer, men dog må der ikke, ligesom de almindelige cigaretter, reklameres for dem. EU-parlamentet har besluttet, at foreslå medlemslandene et krav om, at e-cigaretter skal reguleres som lægemidler, men kun hvis en producent hævder, at e-cigaretterne har en helbredende eller forebyggende effekt.

I hvert fald er parlamentets endelige beslutning, at e-cigaretterne bør reguleres på linje med almindelige cigaretter!

Direktivets endelige udformning skal afgøres mellem medlemslandenes og parlamentets forhandlere, hvorefter det skal til endelig godkendelse, før det bliver til lov.

 

Fordelene ved e-cigaretter

Elektroniske cigaretter har en lang række fordele – hvilket gør dem bedre end almindelige cigaretter. Her er nogle grunde til hvorfor du skal dampe i stedet for at ryge: 

E-cigaretter indeholder hverken tjære, tobak, kulilte, eller aske.

E-cigaretter indeholder ingen nikotin (medmindre du selv ønsker dette)

Du slipper af med den grimme tobakslugt, som du havde som ryger.

E-cigaretter kan dampes på i barer, restauranter, busser osv.

Du kan formentlig dampe på arbejdspladsen eller offentlige steder uden at være til gene for andre. 

E-cigaretter er ikke inkluderet i de fleste rygeforbud og regler, da den ikke er omfattet af rygeloven.

Da e-cigaretter udsender vanddamp, udsætter du ingen for passiv rygning.

E-cigaret brugere kan spare over flere tusinde kroner årligt.

 

Samtidigt bliver dit helbred væsentligt forbedret:

20 minutter efter sidste smøg er dit blodtryk og din puls blevet normal.

1 døgn efter er risikoen for blodpropper allerede mindre. Du har desuden mere blod i huden og varme tæer og fingre. Lungerne begynder at rense sig selv, og det kan give lidt hoste.

Efter 2 døgn er din smags- og lugtesans blevet bedre.

Din vejrtrækning bliver særdeles nemmere efter 3 døgn.

I perioden 2 uger – 3 måneder efter dit rygestop, bliver dit kredsløb gradvist bedre, og dine lunger kan bedre bekæmpe infektioner.

I løbet af 3 – 12 måneder ser din hud bedre ud. Den stopper den hurtige ældning af huden, og du får en meget friskere farve, samt bliver du frisk generelt. Desuden bliver din frugtbarhed større. Du får mindre hoste, og dermed er din vejrtrækning blevet endnu lettere.

Efter 1 – 2 år er din risiko for at få en blodprop halveret.

I løbet af 5 – 10 år er din risiko for at få kræft allerede halveret, og den bliver ved med at falde. Og din risiko for at få en blodprop er nu som en, der aldrig har røget!

 

Jo længere tid der går, hvor du ikke ryger, jo bedre bliver dit helbred. Bliv røgfri og forbliv en eksryger med hjælp fra e-cigaretter!

 

Du kan skifte fra almindelige cigaretter til e-cigaretter lige nu. Bliv damper i stedet for ryger – det vil gøre din hverdag en del nemmere, når du kan dampe hvor og når du vil.
2015-01-19 @ 15:25:46

Dampere i Danmark er glade efter en afgørelse fra den svenske forvaltningsdomstol sidste uge slog fast, at e-væsker med nikotin kan sælges uden lægemiddelstyrelsens accept i Sverige – dette kan nemlig bane vejen for salg af nikotin i Danmark. Mange lande, såsom Grækenland, Tyskland, Holland og England, har tilladt salg af nikotin-væske, og vi kan kun håbe, at Danmark følger med dem.

 

Sverige er foran Danmark

E-cigaretten er en super god erstatning for de almindelige cigaretter. Den har hjulpet utallige mennesker i Danmark med at kvitte smøgerne helt efter et stykke tid med e-cigaretter og kunne hjælpe mange flere, hvis de danske politikere ville vågne lidt op.

Hvert år dør der 13-14.000 mennesker grundet rygerrelaterede sygdomme. Dødsfaldene kunne reduceres i den grad, hvis det blev nemmere for de danske rygere at skifte til e-cigaretter.

I øjeblikket har der været utrolig stor debat omkring e-cigaretter, og den nikotinvæske man kan få til sin e-cigaret. Mange lande, som nævnt tidligere, har gjort det lovligt, at sælge e-væsker med nikotin uden lægemiddelstyrelsens accept, hvorimod danskerne skal finde sig i, at det ikke er lovligt at sælge i Danmark. Det betyder, at danskerne må gå igennem en masse bøvl for at bestille nikotinvæsken fra et fremmed land, hvor det er gjort lovligt. Det er nemlig fuldt ud lovligt at købe e-væsker her hjemme. 

 

 

Støder på modstand hver gang

Ikke nok med, at rygerne har haft det hårdt i forvejen med rygeforbuddet, hvor de skulle ud og ryge for ikke at genere andre med tobaksrøgen, så oplever de nu også modstand, når der endelig er noget, der kan erstatte den almindelige cigaret, og som rent faktisk virker for dem!

Mange danskere, som egentlig gerne ville skifte til e-cigaretter, overvejer det lige en ekstra gang, da der netop er en del bøvl med det - som meget nemt kunne skaffes af vejen. Damperne skal tage stilling til diverse ting, fordi Danmark og danske politikere ikke ser (eller vil se) e-cigaretter som et nydelsesmiddel, og ser nikotinvæske, som noget farligt - hvilket det IKKE er - hvis man blot passer på og er forsigtig ikke at indtage væsken direkte. Der er så meget andet, der kan være farligt, som man selvfølgelig også bliver advaret imod, og hvor der evt. står på pakningen af produktet, at man skal passe på eller være forsigtig. Hvordan er e-væske anderledes? Godt spørgsmål! Danske politikere bør have meget mere tiltro til danskere og det faktum, at danske dampere sagtens kan tage vare på sig selv - også når det kommer til beslutningen om et rygestop!

D. 8. oktober vedtog EU-parlamentet, at e-cigaretter ikke kan klassificeres som et lægemiddel, hvilket var en kæmpe stor sejr for damperne! Nu kan svenskerne, tyskerne, grækerne, englænderne og hollænderne også dampe så meget nikotinvæske, som de vil, da der i disse lande er blevet tilladt at sælge nikotin-væske, og vi satser stærkt på, at det snart bliver Danmarks tur til at hoppe med på det tog.

En afstemning i Ekstra Bladet, viser også at 93,11 % er enige i at nikotinvæske er et nydelsesmiddel, og blot 6,89 % mener, at det er et lægemiddel.


Lad os krydse fingre og se hvad det bliver til i Danmark – forhåbentlig følger vi i Sveriges fodspor snart.

2015-01-19 @ 15:24:16

Kvinder og mænd er ikke på lig fod, når det i hvert fald kommer til rygning. Rygning påvirker kvinderne i højere grad end mændene, og det er derfor farligere for kvinder, at ryge, da det er med til at fremskynde hjertekarsygdomme, og sygdommen rammer flere kvinder end mænd.

 

Den kvindelige krop er skrøbelig

Rygning forårsager de samme sygdomme hos kvinder som hos mænd, men en amerikansk undersøgelse viser, at rygning er farligere for kvindernes hjerter end mændenes. Grunden til, at rygning er mere skadeligt for kvinder end hos mænd er fordi den mandlige krop har mere at stå i mod med end den kvindelige krop har, da kvindernes kroppe er mere sarte og skrøbelige.

Kvinder, i skal tænke jer godt om når, i tænder op for en smøg. Mange tror, at rygning kun skader lungerne, og er ikke klar over, at den hyppigste årsag til, at udvikle hjertekarsygdomme er nemlig rygning. Pas på jeres hjerter – de er mere skrøbelige end i tror.

 

 

Se med her…

- 20 procent af voksne danske kvinder ryger dagligt.

- En kvindelig ryger vil i gennemsnit miste 10,4 leveår i forhold til en person, der aldrig har røget. For mænd er det 8,5 leveår.

- 88 procent af hjertesygdomstilfældene blandt kvinder i alderen 40-49 år kan tilskrives rygning. Blandt mænd er det 79 procent.  

- Rygning medfører et større tab af lungefunktion, og større sygelighed og dødelighed af KOL hos kvinder end hos mænd.

- Rygning synes at øge risikoen for, at udvikle blodprop i hjertet mere hos kvinder end hos mænd, muligvis på grund af en anti-østrogen effekt.

- Kvinder der ryger i alderen 40-49 år har 8,5 gange større chance for at få en blodprop end andre kvinder, der aldrig har røget.

- Alene 3-5 cigaretter om dagen, fordobler en kvindes risiko for, at få en blodprop i hjertet.

- Danske kvinder ligger i toppen af statistikken i Europa, når det gælder dødelighed af lungekræft og KOL.

- Der går fem år efter et rygestop, før risikoen for at få en hjertekarsygdom er på samme niveau, som dem der aldrig har røget.

 

 

Det er aldrig for sent

Vi ved hvor hårdt det kan være, at kvitte smøgerne, men med e-cigaretter bliver det nemmere. E-cigaretter kan hjælpe dig på vej til et rygestop nemt og enkelt – det er en super god alternativ til de almindelige cigaretter. Ved at skifte over til e-cigaretter, indtager du ikke de ca. 4000 skadelige stoffer, der findes i tobakken i de almindelige cigaretter, så for hver dag der går, hvor du ikke indtager de skadelige stoffer er du et skridt tættere på et sundt liv!

Tænker du, at du har nu røget i mange år og hvis du stopper med, at ryge ændrer det ikke på noget – så tager du fejl. Dit helbred bliver nemlig forbedret markant efter et rygestop, og du kan endda mærke forbedringerne ret hurtigt på din krop. Det er aldrig for sent, så skift over til e-cigaretter nu! På vores webshop, esmog.dk, har vi et stort udvalg af e-cigaretter og alt hvad der hører til.

Dit hjerte vil være dig for evigt taknemlig! 

2015-01-19 @ 15:23:21

Det er ikke billigt at være ryge og det bliver hellere ikke billigere i fremtiden. 

Diverse afgifter bliver ofte pålagt rygerne og den nye rygelov har heller ikke gjort livet lettere at være ryger.

Her er et forslag som alternativ til cigaretterne og røgen, som kan gøre livet lidt lettere.

Lad os se på nogle af de priser der findes på cigaretter. 

Et af de dyreste cigaret mærker er Prince light, hvor du kommer af med 42 kr. for en enkelt pakke med 20 stk. Det giver en stykpris på 2,10 kr.

Lad os sige Anders ryger en pakke Prince light om dagen. På en uge bliver det 294 kr. og på en måned ca. 1200 kr.

Anders kunne godt tænke sig at stoppe med at ryge men han har meget svært ved det, og har forsøgt sig med både nikotin plaster og tyggegummi.   

Han beslutter sig for at prøve en gangs e-cigaretter.  En enkelt en gangs e-cigaret svare ca. Til 1,5 pakke. Almindelig cigaretter eller 400-500 inhaleringer. Prisen for en enkelt e-cigaret er 29 kr. 

Hvis Anders vil fortsætte med at ryge en pakke om dagen svare det til  4-5 en gangs e-cigaretter om ugen, hvilket kommer til at koste ham ca. 145 kr. 

Om måneden løber prisen op i 580 kr.

Anders har nu prøvet kræfter med en gangs e-cigaretterne og kunne også godt tænke sig at prøve Ego CE4 e-cigaretten.  

 En CE4 atomizer holder i ca. 3-4 uger. Her skal man selvfølgelig huske at lade batteriet op og fylde e-juice på. Anders kan evt. købe en pakke, hvor er der 2 batterier og 2 CE4 cigaretter i. 

Her får han også lader og strømtik med for en pris på 319 kr. Dertil kan købes e-juice fra 39 kr.  

 Anders sparer

Anders sparer derved en del penge ved at blive damper i stedet for ryger samtidig bliver han ikke påvirket af den nye rygelov at dampcigaretter er inkluderet heri.

Fra brugen af cigaretter til brugen af en gangs e-cigaretter spare Anders herved 620 kr.  Når han går fra en gangs e-cigaretterne til Ego CE4 spare han minimum 261 kr. Her er e-juicen ikke medregnet. 

Altså en besparelse fra ryger til damper på ca. 880 kr.

Her har Anders fundet en løsning med en økonomisk fordel samtidig med at han stadig får fornemmelsen af at ryge gennem dampen.

2015-01-19 @ 15:21:41

De nyeste opgørelser for 2014 viser, at knap 200.000 danskere ryger e-cigaretter. Størsteparten af dem røg tidligere almindelige cigaretter, og ved at skifte til e-cigaretter skåner de i dag deres krop for en lang række sundhedsskadelige stoffer.

E-cigaretter er baseret på vanddamp, der er tilsat smagsstoffer og – hvis man ønsker det – nikotin. Selve e-cigaretten er konstrueret, så den efterligner rygeoplevelsen fra almindelige cigaretter, og det er formentlig én af forklaringerne på, at de i dag har opnået så stor popularitet blandt de tidligere rygere.

Ingen giftig røg med e-cigaretter

Den største forskel på e-cigaretter og almindelige cigaretter er dog, at der sker nogen forbrænding i en e-cigaret. I stedet frigives damp, når et lille varmelegeme aktiveres i en væske kaldet E-juice. Varmen får væsken til at fordampe, hvorefter den kan inhaleres ved hjælp af et mundstykke præcis som røgen fra en cigaret.

Men da der ikke sker nogen forbrænding i en e-cigaret, undgår man alle de giftige stoffer, der følger med røgen fra en tobakscigaret. Tobaksrøg fra en ganske almindelig cigaret, som man kan købe overalt i Danmark, indeholder cirka 4000 forskellige kemiske stoffer, som kommer med ned i lungerne, når man ryger. Flere af disse stoffer er både giftige og kræftfremkaldende. For eksempel indeholder cigaretter tjære, som med tiden ophober sig i lungerne. Det er blandt andet tjæren, der gør indersiden af lungerne brunsorte og langsomt ødelægger din vejrtrækning.

Derudover får du med tobaksrøgen også kulilte med ind i kroppen. Kulilten binder sig til de røde blodlegemer og forringer derved din iltoptagelse og kondition. Det er én af forklaringerne på, at rygere ofte kommer i dårlig form og får problemer med deres vejrtrækning.

Slip dårlig ånde og røgstank

Med en e-cigaret slipper du for alle de giftige kemiske stoffer, som hvert år slår tusindvis af rygere ihjel. Samtidig udsætter du ikke dine omgivelser for passiv rygning, og du slipper for dårlig ånde og tøj, der stinker af sur tobaksrøg.

Desuden er der en stor økonomisk gevinst ved at kvitte tobakken og skifte til e-cigaretter, og det er jo heller ikke at kimse af. I gennemsnit anslår man, at en ryger sparer cirka 75 % ved at droppe smøgerne og skifte til e-cigaretter.

Og de penge kan de fleste jo sikkert sagtens finde noget andet at bruge på!

2015-01-19 @ 15:20:16

Flere og flere vælger at kvitte smøgerne til fordel for e-cigaretterne, i håb om at blive helt røgfri og opnå et sundere liv. Derfor er salget af e-cigaretter steget betydeligt de seneste år. Ønsker du også mere livskvalitet og et sundere liv, så læs her hvilke fordele du opnår, ved at skifte fra almindelige cigaretter til e-cigaretter.

E-cigaretter er den mest effektive vej til et rygestop, og dampen giver en lang række fordele for dig, som ønsker at få en sundere livsstil. Blandt nogle af fordelene er: bedre smags- og lugtesans, mindre risiko for kræft og bedre kondition og vejrtrækning.

Et sundere liv og mindre risiko for kræft

Fordelene ved at skifte røg ud med damp er mange. Når du vælger at skifte de almindelige cigaretter ud med e-cigaretter, slipper du først og fremmest for den farlige tjærepåvirkning i lunger og luftveje, som de almindelige cigaretter medfører. Denne tjærepåvirkning giver ofte rygeren besværet åndedræt og hoste, samtidig med at den kan medføre alvorlige sygdomme.

E-cigaretten har den fordel at tjæren erstattes med vanddamp, som gør rygningen helt ufarlig for din krop. Dette betyder at du, efter dit skift fra almindelige cigaretter til e-cigaretter, begynder at mærke, at din lungefunktion normaliseres, så du slipper for den besværet hoste og lettere kan trække vejret. Desuden bliver din kondition langt bedre, og du får lettere ved at komme i god form igen. Allervigtigst er det dog at bemærke at risikoen for at få kræft mindskes betydeligt.

Helbredet forbedres hurtigt

Efter et rygestop kan du hurtigt mærke forbedringerne på din krop, og disse forbedringer øges for hver dag der går, efter dit rygestop. Ved at udskifte de almindelige cigaretter med e-cigaretter kommer du tættere og tættere på et sundere liv. Ved at dampe, i stedet for at ryge, indtager du ikke længere de ca. 4000 skadelige stoffer, som de almindelige cigaretter indeholder.

Jo længere tid der går efter dit rygestop, jo bedre bliver dit helbred. Du opnår forandringer med dit udseende, men vigtigst af alt, er de helbredsmæssige forandringer, som sikrer dig mere livskvalitet. Så hvis du vil finde det bedste alternativ til de almindelige cigaretter, er e-cigaretterne løsningen. Ikke nok med at det er et sundere alternativ, kan du også selv justere på nikotinindholdet, vælge din yndlingssmag og designe din e-cigaret, så den passer bedst til dig.

Skift til e-cigaretter og få et sundere liv!

2015-01-19 @ 15:18:47

Har du ofte tænkt over, hvad din E-juice indeholder? Måske overvejer du at begynde at dampe. Eller også er du allerede i gang, men bare i tvivl om hvad det helt præcist er, du indtager, når du damper. Læs med her og få svaret!

En af de største fordele ved at skifte røgen ud med damp, er at E-juice ikke indeholder de ca. 4000 skadelige stoffer, som en almindelig cigaret indeholder. Ikke nok med at en e-cigaret er bedre for dit helbred, har du også selv muligheden for at vælge din yndlingssmag samt mulighed for at nedjustere dit nikotinforbrug, hvis du skifter til e-cigaretter.


Indholdet i din E-juice

Hvad enten du vælger en E-juice med frugt- eller tobakssmag til din e-cigaret, indeholder din E-juice altid disse elementer: demineraliseret vand, propylenglycol (PG) og vegetabilsk glycerol (VG).

Demineraliseret vand er helt almindeligt postevand, som hverken er tilsat mineraler eller salt.

Propylenglycol anvendes som et tilsætningsstof og betegnes som E-1520. Dette tilsætningsstof er en tynd væske, som får E-juicen til at minde om en almindelig cigaret og samtidig giver en større smagsfornemmelse, når du damper. Til sidst er der vegetabilsk glycerol, der også kendes som glycerin og betegnes som E-422. Vegetabilsk glycerol er en tyk væske, som giver damp og en lille smule sødme til oplevelsen.


E-juice - en verden af smag!

Når du kommer til valget af din E-juice, finder du et hav af muligheder i vores webshop. For at gøre det hele mere overskueligt, kan vi dele de forskellige smage op i kategorier. De forskellige E-juice kan inddeles i frugtsmag, tobakssmag, drinksmag og mintsmag. Derudover findes der også øvrige smage, så som vanilje, lakrids og karamel samt multipakker af E-juice. Multipakkerne består af forskellige kombinationer af E-juice, som også fungerer godt når de blandes sammen.

De mange smagsvarianter gør det muligt for enhver at finde ens yndlingssmag. Hvad enten man er til de sødlige frugtsmage eller de mere stærke tobakssmage. Men hvis du har brug for endnu flere smagsnuancer, kan du med fordel selv blande forskellige E-juice, så du når frem til din absolutte favorit. Du skal dog være opmærksom på, at det ikke er alle E-juice vi anbefaler at blande.


Bliv helt nikotinfri med E-juice

Når du køber en e-cigaret, kan du selv vælge, om den E-juice du køber til skal være med eller uden nikotin. Mange vælger at skifte røg ud med damp for helt at ende med et rygestop. E-cigaretten er helt sikkert den bedste vej for dig der ønsker at stoppe med at ryge.

Første step i dit rygestop er skiftet fra de almindelige cigaretter til e-cigaretter. Dernæst kan du selv lave en plan, hvor du, med din E-juice, langsomt begynder at nedjustere indholdet af nikotin. Til sidst kan du helt stoppe dit nikotinforbrug og blot nyde de herlige smagsaromaer fra din nikotinfrie E-juice. 

2015-01-19 @ 15:17:45

Markedet for e-cigaretter er stadig stigende og flere og flere hopper med på den populære kultur. I starten var mange i tvivl om e-cigaretternes effektivitet i forhold til almindelige cigaretter, men nu er der ingen tvivl om at e-cigaretterne er kommet for at blive!

Der findes flere grunde til at man bør skifte de almindelige cigaretter ud med e-cigaretter. Først og fremmest spiller det sundhedsmæssige aspekt en stor rolle, da dit helbred bliver tydeligt forbedret ved skiftet. Dernæst har du mulighed for at dampe hvor som helst, så du ikke behøver at forlade selskabet hver gang. Til sidst skal du heller ikke bekymre dig over vægtøgning ved et rygestop, dette forhindrer e-cigaretten nemlig. 


E-cigaretter sikrer dig et bedre helbred

I takt med at der kommer mere og mere fokus på sundhed, samt hvor farligt det er at ryge, er der i stigende grad flere, som vælger at kvitte de almindelige cigaretter til fordel for e-cigaretterne.

Den største ulempe ved de almindelige cigaretter er, at nikotinen gør dem stærkt vanedannende, og at de desuden indeholder tjære og en lange række kræftfremkaldende stoffer. Dette er ikke blot sundhedsskadeligt for den enkelte ryger, men også ekstremt farligt for omgivelserne.

Ovenstående er en af de største grunde til at mange tidligere rygere har været enormt glade for at skifte røgen ud med damp. På denne måde opnår de samme effekt og har stadig mulighed for at få deres nikotin, men undgår derimod de mange risici der er ved den almindelige rygning.


Undgå de kolde rygepauser og vægtøgning!

Ved at skifte røgen ud med damp, behøver du ikke længere at bevæge dig ud i kulden, når du får lyst til en smøg. Du kan i stedet blive sammen med vennerne og dampe løs, helt uden at genere nogen.

Mange passive rygere har været meget utilfredse med, at rygning ikke blot skader den pågældende person, men også alle omgivelserne, samt at røglugten vil blive ved med at hænge i gardiner og tøj. Dette problem løser e-cigaretten dog let. Den udsender nemlig damp i stedet for røg og giver tilmed mulighed for at vælge lækre aromaer, så man slipper for den ubehagelige røglugt.

Ved et rygestop er der mange mennesker, som frygter en betydelig vægtøgning, da de højst sandsynligt vil skifte cigaretterne ud med mad, for at opretholde den tilfredsstillende følelse med at holde hænder og mund optaget.

Skridtet fra de almindelige cigaretter til e-cigaretterne kan altså hjælpe dig godt på vej mod et bedre helbred, uden du behøver at give slip på den tilfredsstillende følelse det er at holde en cigaret i hånden. 

2015-01-19 @ 15:16:32

Mange bekymrer sig for deres vægt ved et rygestop, da de fleste tager på, efter de har kvittet cigaretterne. Er du en af dem, hvor vægtøgning afskrækker dig fra et rygestop, så har vi gode råd, til hvordan du undgår at tage på!

Slip for vægtøgning med e-cigaretter

Ved et skift fra almindelige cigaretter til e-cigaretter er der ingen grund til at frygte en vægtøgning. Dette findes der en helt simpel forklaring på! Ved rygning af cigaretter bliver det en vane for en at føre hånden op til munden flere gange dagligt. Dette er en vane der for mange rygere, er svær at komme af med igen, og rygerne erstatter derfor cigaretterne med mad og søde sager. Det er netop en af grundene til vægtøgning under et rygestop, da man begynder at overspise på grund af denne vane. Men ved at skifte direkte fra de almindelige cigaretter til e-cigaretter, kan du altså undgå dette, da du stadig opnår samme hånd-til-mund-effekt med e-cigaretterne.

Et andet godt råd til at undgå vægtøgning ved et rygestop er at dyrke en masse motion. Din kondition vil hurtigt blive forbedret, efter du har skiftet de almindelige cigaretter ud med e-cigaretter, og du har derfor rig mulighed for at få dyrket en masse motion. Hvis du sørger for at løbe, cykle eller holde dig i gang på anden måde hver dag, så kan du let forbrænde mere end da du røg cigaretter.

E-juice til dig med en sød tand

Efter et rygestop begynder de flest at erstatte cigaretterne med søde sager, hvilket er en af grundene til at man oplever en vægtøgning efter et rygestop. Her er der en stor fordel ved e-cigaretterne. De giver dig nemlig den samme rygeeffekt som de almindelige cigaretter, samtidig med at du kan vælge mellem de lækre smagsvarianter, så du lettere kan undgå at spise de søde sager.

De mange søde smagsvarianter af e-juice er oplagte som erstatning til alle de søde sager du måske ellers ville spise. Vi har et stort udvalg af søde e-juice, så som smagen af vanilieis, lakrids, cola, chokolade, karamel og en masse andre lækre varianter. De fleste af disse e-juice kan med fordel blandes med hinanden, så du opnår en ultrasød smag, der er perfekt til dig med en rigtig sød tand.

2015-01-19 @ 15:14:53

Der findes en lang række fordele ved at skifte røg ud med damp! En af de største forandringer forekommer i ens hjem og omgivelser, hvor du fuldstændig slipper for røglugt. Når du vælger at skifte de almindelige cigaretter ud med e-cigaretter, generer du hverken din familie og dine venner eller dine omgivelser. 

Når du i stedet damper på din e-cigaret, skal dine omgivelser ikke længere belemres med passiv rygning, og du slipper samtidig for at have røglugt hængende i dit tøj og overalt i dit hjem. Dermed undgår du at forurene naturen og skaber i stedet et sundere miljø for dig selv og alle andre ved kun at udsende damp.

En af de største fordele ved e-cigaretter er nemlig, at du ikke udsætter dine omgivelser for røglugt, hverken mens du damper eller bagefter. Dampen fra e-cigaretter er nemlig hverken skadelig for dig selv og din krop eller for dine omgivelser.

Undgå den giftige røg med e-cigaretter

Du undgår alle de giftige stoffer, der er i de almindelige cigaretter, da der ikke sker nogen forbrænding i en e-cigaret. Tobaksrøgen fra de almindelige cigaretter indeholder nemlig omkring 4000 forskellige kemiske stoffer, som følger med ned i dine lunger, og skader din krop mere end du tror. Disse giftige og kræftfremkaldende stoffer kan altså undgås med e-cigaretter.

En af de allerstørste ulemper ved at ryge almindelige cigaretter er, at de indeholder tjære, som med tiden vil sætte sig på dine lunger. Det er blandt andet tjærens skyld, at rygere får alvorlige vejrtræknings problemer og en forringet kondition.  

Udover den farlige tobaksrøg følger der også kultilte med ind i kroppen, hver gang du ryger en almindelig cigaret. Kultilten forringer både din iltoptagelse og din kondition, og den er en af grundene til at rygere ofte er i dårlig form og har store problemer med vejrtrækningen.

Ingen dårlig ånde eller misfarvning af tænder

Ikke nok med at du undgår den ubehagelige røglugt, du slipper også for dårlig ånde og misfarvede tænder ved at skifte de almindelige cigaretter ud med e-cigaretter. I modsætning til tobaksrøgen vil dampen fra e-cigaretter ikke give dig den dårlige ånde, som du er vant til fra de almindelige cigaretter. Røg du ofte, vil du hurtigt opleve at din ånde bliver bedre.

Endnu en ulempe ved den tjære, som de almindelige cigaretter indeholder, er at den i høj grad misfarver dine tænder. Da der ingen tjære er i e-cigaretter, slipper du fuldstændig for at få gule tænder. 

2015-01-19 @ 15:13:27

I takt med at der kommer mere og mere fokus på e-cigaretter, som værende et af de bedste alternativer til de almindelige cigaretter, vokser antallet af dampere også betydeligt. Grunden til, at e-cigaretter er blevet så populære blandt tidligere rygere, er, at de ikke kun ligner de almindelige cigaretter, men at de også giver den samme effekt. Når du damper på en e-cigaret, kan du nemlig selv bestemme hvilken smag din e-cigaret skal have. Mange vælger at holde fast i nikotinsmagen, for at udskiftningen af de almindelige cigaretter, til fordel for e-cigaretter, ikke virker som en alt for drastisk ændring.

E-juice – noget for enhver smag!

En stor fordel for denne blomstrende kultur er, at der findes et hav af smage til e-cigaretterne. Uanset om du ønsker at prøve noget nyt, som en e-juice med frugtsmag, eller helst vil holde dig til den vante nikotinsmag, så findes der helt sikkert en smag for dig.

Målgruppen til e-cigaretter er enormt bred, da e-cigaretterne hele tiden tilpasses forbrugerne, både hvad angår smag, udseende og funktion. E-cigaretter giver dig dermed et produkt lige efter din smag, hvorimod de almindelige cigaretter ikke har en ligeså stor variation. Ved at vælge e-cigaretter har du selv mulighed for at bestemme farve, styrke, levetid på batteri samt hvilken smag du ønsker til din e-cigaret. Derved er du selv med til at designe din egen e-cigaret, så den passer præcist til dig og dine behov.

Den bedste vej til et rygestop

E-cigaretter er uden tvivl det bedste hjælpemiddel til at stoppe med at ryge. Når du skifter røg ud med damp, gør du det lettere for dig selv at stoppe med at ryge, ved langsomt at trappe ned på nikotinforbruget samt forbruget af e-cigaretter. På denne måde vil du på sigt kunne blive helt røgfri, men det er vigtigt at du laver en nøjagtig plan, som du følger til punkt og prikke. Det er vigtigt, at du laver en struktureret plan, hvor du langsomt trapper ned, på både mængden du damper og dit nikotinforbrug.

Du vil hurtigt kunne mærke hvordan dit heldbred forbedres, efter du har skiftet de almindelige cigaretter ud med e-cigaretter. Dette er den væsentligste grund til at rygere vælger at kvitte smøgerne, da det får dem til at holde motivationen oppe under et rygestop. Uanset hvordan du vælger at bruge din e-cigaret, er de uden tvivl et bedre alternativ for dig, end de almindelige cigaretter er.

 

 

2015-01-19 @ 15:12:09

E-cigaretten kan spare dig for mange penge i forhold til de almindelige cigaretter, hvis du bare sørger for at passe godt på den. Af denne grund er det  meget vigtigt, at du sørger for at holde din e-cigaret ren, og passe på at den ikke går i stykker. På den måde vil e-cigarettens levetid blive forlænget væsentligt. Vi anbefaler, at du dagligt vedligeholder din e-cigaret og sørger for at beskytte den i et etui, når du er på farten.

Vedligeholdelse af din e-cigaret

For at din e-cigaret får den længst mulige levetid, er der en række gøremål, som du bør opfylde. Den måde hvorpå du opnår den bedste vedligeholdelse af din e-cigaret, er ved at gøre følgende:

  • Rengør dagligt atomizer og filter.
  • Rengør toppen af batteriet med en fugtig vatpind.
  • Batteriet skal opbevares i stuetemperatur. Du bør derfor ikke efterlade e-cigaretten i bilen, da temperaturen kan falde markant om natten.
  • Pas på med at dampe filteret for tørt. Dette kan nemlig give en brændt smag, når du damper. 

For at du kan rense din e-cigaret ordentligt, skal du skrue din atomizer af batteriet, fjerne filteret og derefter puste kraftigt ned i den. Det er en god idé at holde et stykke papir uden e-cigaret imens, da der muligvis løber væske ud, inde fra e-cigarettens atomizer.

Beskyt din e-cigaret med en eGo-taske

Udover den grundige vedligeholdelse af din e-cigaret, er det også yderst vigtigt, at du beskytter din e-cigaret godt, så den ikke går i stykker. Hvis du skulle tabe din e-cigaret, kan den nemlig begynde at lække flydende nikotin, hvilket på sigt vil ødelægge e-cigaretten. Bliver e-cigaretten skæv eller går fra hinanden efter et uheld, bør du ikke bare tape den sammen igen. Dette vil kun begrænse e-cigarettens funktion.
E-cigaretten kan desuden heller ikke tåle fugt, hvis den ligger i en lomme, når det regner, eller der bliver spildt noget på den, du risikerer blot at du ikke kan få liv i den igen.

Vi anbefaler, at du altid opbevarer din e-cigaret i en af de smarte eGo-tasker, når du ikke damper. På den måde er din e-cigaret og delene dertil godt beskyttet imod at gå i stykker eller at få fugt. Med denne smarte eGo-taske kan du let have styr på alle e-cigarettens dele og uden problemer have din e-cigaret med på farten. eGo-tasken fås både i en lille og en stor udgave, og du kan tilmed vælge imellem mange flotte farver. 

2015-01-19 @ 15:10:24

Der findes flere forskellige tips til, hvordan du sikrer din e-cigaret en længere levetid. Det er heldigvis ret simpelt at passe på sin e-cigaret, såfremt du blot følger rådene, der er gennemgået i denne artikel.

Køb en e-cigaret efter dine behov

Først og fremmest er det vigtigt, at du køber en e-cigaret, der passer præcist til dine behov og ønsker, for at du kan få det maksimale udbytte ud af din e-cigaret. Som nybegynder kan du starte ud med en af de mindre dyre e-cigaretter, så du kan finde ud af hvilke behov, du sætter højest for din e-cigaret, inden du investerer i en dyrere e-cigaret.

Uanset om du ønsker et fuldstændigt rygestop med en e-cigaret eller ej, har du også mulighed for at justere styrken af nikotin, alt efter hvor stort et behov du har. Desuden kan du gøre din e-cigaret endnu mere personlig, da der findes et hav af forskellige e-juice med søde og stærke smage. Hvad enten du ønsker en e-cigaret med smag af de almindelige cigaretter, eller mere er til en smag af friske frugter, kan e-cigaretten opfylde dit behov.

Rens din e-cigaret

Din e-cigaret vil uden tvivl have en længene levetid, hvis du sørger for at rense den med jævne mellemrum. For at du kan rense din e-cigaret ordentligt, skal du skrue din atomizer af batteriet, fjerne filteret og derefter puste kraftigt ned i den. Det er en god idé at holde et stykke papir under din e-cigaret imens, da der kan løbe en smule væske ud inde fra atomizeren.

Udover den grundige vedligeholdelse af din e-cigaret, er det også yderst vigtigt, at du beskytter din e-cigaret godt, så den ikke går i stykker. Hvis du skulle tabe din e-cigaret, kan den nemlig begynde at lække flydende nikotin, hvilket på sigt vil ødelægge e-cigaretten.

Pas på din atomizer

Atomizeren i din e-cigaret henter e-juice ind fra tanken via et filter, og når du tænder din e-cigaret, er der en varmeenhed i atomizeren, som bliver varm og derefter bliver e-juicen til damp. Men hvis ikke du sørger for, at der er nok væske i din atomizer, vil varmeenheden overophede, og atomizeren vil dermed blive ødelagt.

Dog skal du være opmærksom på at atomizeren også kan drukne, hvis der hældes for meget e-juice i. Her skal du holde øje med, om din e-cigaret begynder at producere mindre damp end normalt, eller hvis den føles ekstra varm. Anvend eventuelt en nålflaske til at fylde e-juice i atomizeren, da det er hurtigere, mere sikkert og lettere at kontrollere mængden af e-juicen.

Ved at følge ovenstående råd kan du være helt sikker på, at din e-cigaret holder meget længere, og at du får det maksimale udbytte ud af din e-cigaret. 

2015-01-19 @ 15:08:59

I takt med at der kommer mere og mere fokus på, hvor vigtigt det er at holde sig sund og være i god form, er der et stigende antal af danskere, som vælger at kvitte smøgerne til fordel for e-cigaretterne. Dit helbred forbedres nemlig markant efter et rygestop, og du kan endda mærke forbedringerne ekstremt hurtigt på din krop. Et skift fra de almindelige cigaretter til e-cigaretter vil uden tvivl give dig en sundere og bedre livsstil.

Det er ingen hemmelighed, at faste rygere har meget svært ved at kvitte smøgerne fuldstændig, og at de ofte prøver diverse hjælpemidler af, uden større fremgang. Derimod er det i stigende grad blevet populært at anvende e-cigaretter til rygestop, og dette hjælpemiddel viser sig at være den bedste metode til et fuldkomment rygestop. Grunden til at e-cigaretterne er blevet en så populær metode til rygestop, er fordi, at de er langt sundere end de almindelige cigaretter, men samtidig minder så meget om de almindelige cigaretter, at man har samme fornemmelse, når man damper på sin e-cigaret.
 

Forbedring af helbred efter rygestop

20 minutter efter sidste cigaret: Dit blodtryk og din puls er blevet normal igen.

Et døgn efter sidste cigaret: Risikoen for blodpropper er minimeret.

To døgn efter sidste cigaret: Din smags- og lugtesans er særdeles forbedret.

Tre døgn efter sidste cigaret: Din vejrtrækning er betydeligt lettere.

En til tre måneder efter sidste cigaret: Dit kredsløb er gradvist bedre og dine lunger kan lettere bekæmpe infektioner.

Tre til tolv måneder efter sidste cigaret: Din hud ser bedre ud, du får mindre hoste og dermed også en bedre vejrtrækning.

Et til to år efter sidste cigaret: Din risiko for at få en blodprop er halveret.

Fem til ti år efter sidste cigaret: Din risiko for kræft er halveret og din risiko for at få en blodprop er nu som en, der aldrig har røget.

Hold motivationen oppe

Det sværeste for de faste rygere er at holde motivationen oppe hele vejen gennem et rygestop uden at falde i. Den bedste metode til et rygestop er dermed at lægge smøgerne helt væk, så man ikke kommer til at tage en i ny og næ. Skift i stedet smøgerne ud med e-cigaretter, så du ikke føler, at der sker en kæmpe ændring ved din vane. Det allervigtigste ved et rygestop er dog, at du har en overskuelig plan for, hvordan du ønsker at stoppe med at ryge.

Nedenstående er nogle gode råd til at holde motivationen oppe hele tiden under et rygestop:

  • Gør din motivation tydelig ved at skrive dine mål ned.
  • Vær klar med en plan, når lysten til at ryge melder sig.
  • Anvend kun de bedste hjælpemidler til et rygestop.
  • Sørg for at belønne dig selv.
  • Lad andre hjælpe dig med at bevare motivationen.

Ved at følge ovenstående råd, bør du have meget lettere ved at komme igennem et rygestop og dermed være på vej mod et sundere liv. 

2015-01-19 @ 15:06:34

Penge er noget mange tænker over, når det især kommer til rygning. Almindelige cigaretter har i de seneste par år steget og steget, og den vil blive ved med, at stige. Statens Institut for Folkesundhed (SIF), konkluderer nemlig i en ny rapport, at en stigning i prisen på tobak på 50 procent i 2014 og 2015, vil kunne resultere i, at der er 80.000 færre rygere i 2016, hvilket vil spare mange sygdomme, som er en stor interesse herhjemme i Danmark.

Det vil sige, at en pakke cigaretter kan komme op på 60 kroner, og dermed er der mange, der vil skulle kvitte smøgerne på den hårde måde. Men inden det når så vidt, kan du få et nemmere rygestop med hjælp fra e-cigaretter. E-cigaretterne er en rigtig god alternativ til de almindelige smøger, men samtidig vil det føles, som om du stadig ryger de almindelige cigaretter, som du er vant til. Desuden sparer du en hel masse penge ved, at skifte fra almindelige cigaretter over til e-cigaretter.

Udregning

Priserne i beregningen er som følge: 
1 ml. e juice = 10 cigaretter 
Pris pr. pak cigaret = 40 kr. 
Pris pr. e juice = 25 kr.

Og i e-cigaret omkostningerne indgår følgende: 
1 stk. eGo-T: 185 kr. 
1 stk. ekstra batteri: 79 kr. 
10 ekstra tanke: 50 kr. 
2 ekstra atomizers: 70 kr.

En pakke cigaretter koster ca. 40 kr., og hvis du blot ryger 5 smøger om dagen er din cigaret omkostninger på 3.650 kr./pr. år, hvorimod hvis du skiftede til e-cigaretter, hvor 1 ml. e-juice svarer til 10 cigaretter, ville din omkostning ligge på 840 kr./pr. år. 
Dette vil sige en besparelse på hele 2.809 kr./pr. år.

Prøv blot, at forestille dig, hvor meget besparelsen ville ligge på, hvis de forhøjede priserne på cigaretpakkerne til 60 kroner, og alle de andre, sjovere ting du kunne bruge pengene på. Hvis du skifter til e-cigaretter nu, sparer du en masse penge i længden, samt kan du nyde din e-cigaret når og hvor som helst, da e-cigaretter ikke er til gene for andre, og derfor heller ikke omfattet af rygeloven.

En fornuftig beslutning

Ved at dampe e-cigaretter indtager du ikke de ca. 4000 skadelige stoffer, der finde i tobakken i de almindelige cigaretter, hvoraf 50 af dem er kræftfremkaldende, og du kan opnå nogle forbedringer på dit helbred – for hver dag der går, er du et skridt tættere på et sundt liv!

Det du kan gøre med en e-cigaret er, at du selv kan bestemme hvor meget nikotin du vil have i, og du kan til enhver tid trappe ned for forbruget og på den måde opnå et rygestop i dit eget tempo, hvor du til sidst ender med at dampe på en elektronisk cigaret helt uden nikotin, men bevarer den samme følelse af, at ryge. På vores webshop, esmog.dk kan du helt selv vælge hvilken smag din e-juice i din e-cigaret skal have. Vi har et bredt udvalg af e-juices hvor du bl.a. kan få smagen af vanilje, lakrids, jordbær, mentol mm., samt er der mulighed for at blande sine e-juices så den passer lige til dit smagsløg. En fornuftig beslutning, er en e-cigaret! Få den nu, og du vil ønske du havde prøvet den tidligere.

2015-01-06 @ 15:01:32

 

Der findes mange forskellige veje til et rygestop, og hvad enten du vil tage en kold tyrker, eller du regner med at trappe ned over en længere periode, er det relevant at overveje, om du skal bruge et hjælpemiddel til at gøre rygestoppet nemmere.

Du kan bruge en e-cigaret som støtte gennem rygestoppet, ligesom du kan købe nikotintyggegummi, nikotinplastre eller tage på et rygestopskursus. Men hvad er forskellen på de forskellige hjælpemidler til rygestop? Det giver DampShop dig et overblik over her. 

Hvorfor bruge et hjælpemiddel til rygestop?

Et rygestop er ofte svært at fastholde og de forskellige hjælpemidler, der findes på markedet, er designet til at gøre det nemmere for dig, der gerne vil holde op med at ryge at gennemføre rygestoppet.

Du kæmper på flere fronter, når du holder op med at ryge: din krop reagerer fysisk, fordi den mangler nikotin, og du vil samtidigt kunne mærke, at det er hårdt at undvære smøgerne rent psykisk, fordi du har opbygget en vane omkring rygningen. For nogle er det at ryge desuden tæt knyttet til deres sociale liv - og når de holder op, kan det virke som om, de også giver afkald på en samhørighedsfølelse. 

For at være bedst muligt klædt på til et rygestop skal du overveje, hvad der bliver værst for dig at undvære ved smøgerne. Hjælpemidler kan give dig flere forskellige typer støtte - og mennesker er som bekendt forskellige, så det er ikke sikkert, at det hjælpemidler, der hjælper en type, er det rigtige for en anden.   

Hvad er forskellen egentligt?

Alle hjælpemidler til rygestop lever op til deres navn og hjælper dig, når du gerne vil kvitte smøgerne, men de gør det på forskellig vis. DampShop giver dig et overblik over, hvor forskellen ligger, her: 

 

E-cigaretter - sådan hjælper de dig!

E-cigaretter hjælper dig både med de fysiske symptomer på et rygestop, men også med de mere psykologiske aspekter. E-cigaretten ligner på mange måder en almindelig cigaret, og selvom du ikke ryger, når du damper, får du samme fornemmelse af at holde noget cigaretlignende mellem fingrene og at ind- og udånde noget, der minder om røg. 

Det skaber alt sammen en genkendelighed, og du vil føle det som om, du nærmest ryger, når du damper. Dampen betyder dermed, at du ikke skal undvære dine 'rygepauser' under dit rygestop. 

Når du damper, får du nemlig ikke kun dit nikotinbehov dækket. Du får også dækket dit behov for at beholde små rygeritualer, der har en afstressende effekt. Det øger dine chancer for at gennemføre et rygestop markant, at du hverken skal kæmpe med ubehagelige fysiske symptomer eller med en konstant lyst til at ryge igen. Hver gang du får lyst til at ryge, kan du nemlig bruge e-cigaretten som alternativ til almindelige smøger.  

 

Nikotintyggegummi - sådan hjælper det dig!

Nikotintyggegummi er smart, fordi det giver dig mulighed for diskret at indtage nikotin og dermed dæmpe dine fysiske symptomer under et rygestop. 

Du beskæftiger din mund med et tyggegummi, og mens du tygger på det, distraherer du dig selv fra trangen til at ryge. Nikotintyggegummi er dog i første omgang lavet til at give rygere en mulighed for at dæmpe det ubehag, de føler ved at skære ned på deres nikotinindtag. 

Nikotinplaster - sådan hjælper det dig!

Et nikotinplaster har mange af de samme fordele som et nikotintyggegummi. Det stiller trangen til nikotin ved at frigive stoffet til dig gennem kontakten med din hud - og du kan vælge at sætte det et diskret sted, så ingen behøver at vide, at du bruger dem. De skal skiftes ud jævnligt, for at virkningen ikke fortager sig. 

Rygestopkursus - sådan hjælper det dig!

Et rygestopkursus har først og fremmest fokus på at hjælpe dig til at gennemføre dit rygestop ved hjælp af social støtte. På rygestopkurser møder du andre rygere, der går igennem det samme som dig. I kan dele erfaringer og støtte hinanden gennem forløbet. Rygestopkurset kan kombineres med andre hjælpemidler, men i sig selv giver det ikke nogen hjælp i forhold til fysiske symptomer.    

 

 

Hvordan vælger man så?

Du skal vælge det hjælpemiddel, du er mest overbevist om, kan hjælpe dig sikkert gennem et rygestop. Spørg eventuelt også venner og bekendte om deres erfaringer og lyt til dig selv: hvad kan du bedst overskue? 

Hvis du har prøvet at stoppe med at ryge før, hvad var det så, der gjorde, at du ikke gennemførte og fastholdt dit rygestop? Hvis du havde svært ved at undvære dine rygepauser, kan en e-cigaret være vejen frem, mens et rygestopkursus for eksempel kan være godt for dig, der motiveres meget af at være i båd med andre ligesindede.  

2015-01-06 @ 14:59:56

Det er ikke let at blive nikotinfri, men e-cigaretten hjælper dig godt på vej. I takt med at flere og flere bliver bevidste om de mange negative sundhedsmæssige virkninger, som almindelige cigaretter medfører, er e-cigaretterne i stigende grad blevet ekstremt populære.

Danskerne vælger e-cigaretten som et bedre alternativ til de almindelige cigaretter, da det kan være svært at blive helt nikotinfri fra den ene dag til den anden. Fordelen ved e-cigaretterne er nemlig at du selv kan bestemme hvor meget nikotin, du ønsker efter et rygestop og derefter begynde at trappe ned, så du til sidst kan blive helt nikotinfri. 


Et skridt af gangen

For at blive helt nikotinfri bør du lave en struktureret plan, hvor du gradvist nedjusterer mængden af nikotinen i ens e-cigaret. For at få det bedste resultat ud af din nedtrapning af nikotin, anbefales det at du nedjusterer nikotinen hver tiende dag med eksempelvis 6 mg. Derefter vil du kunne vænne dig til helt at undgå nikotinindholdet, men dog stadig kunne beholde den samme fornemmelse af at ryge.

For at det skal kunne lykkes at blive helt nikotinfri, er det vigtigt at planen følges nøjagtigt. Det vil sige, at du udelukkende benytter e-cigaretter og dermed ingen almindelige cigaretter. På den måde vil du hurtigt vænne dig til e-cigaretten, samt det langsomt indskrænket indhold af nikotin. Efter at du er blevet helt nikotinfri, kan du stadig benytte din e-cigaret som et nydelsesmiddel med en masse lækre smagsvarianter.

 

E-juice – en verden af smag!

Lige efter et skift fra almindelige cigaretter til e-cigaretter, kan det være en fordel at anvende e-juice med tobakssmag, både for at få den samme fornemmelse, som med de almindelige cigaretter, men også for at gøre overgangen til damp lettere. Herefter kan du hurtigt begynde at eksperimentere med andre e-juice med eksempelvis frugtsmag, chokoladesmag, lakridssmag eller noget helt andet. På denne måde bliver e-cigaretten hurtigt et nydelsesmiddel for dig, som du med god samvittighed kan dampe løs på.

Når du køber e-juice til din e-cigaret, har du selv mulighed for at vælge hvilken smagsvariant du ønsker, hvor stor en mængde, samt styrken af nikotinindholdet. På denne måde kan du let tilpasse din e-juice, så den opfylder dine behov og giver dig den helt rette nydelsesfunktion. 

2015-01-06 @ 14:04:25

Folk der peger med piber, har ret! En populær talemåde – og den slags ansvar og privilegie er særdeles svært at lægge fra sig, og når man tillægger tobakkens vanedannende natur, så har man virkelig brug for hjælp, hvis man vil finde lægge tobakken fra sig.

Det har været in at ryge pibe i et par år nu, siden blandt andre Casper Christensen gjorde det i sit sidste talkshow og siden det maskuline skovhugger look blev mere moderne. Hvorfor ikke beholde det seje i piben, men gå helt ind i tidens trend og også opbygge en sundere livsstil samtidigt?

Gør dig selv fri for giftstofferne, men behold den ret og det seje look du opnår med et godt pibepeg. Prøv vores dampfriske e-pibe og giv dig selv et plus på autoriteten, mens du kvitter tobakkens skadelige effekter på kroppen.

Den nye e-pibe fra Dampshop.dk er en cartomizer, det vil sige, at atomizer og væske er samlet i en patron, som du bare klikker i, damper på og udskifter, når den er brugt. Det er især dejlig nemt for nye brugere, og giver dig mulighed for at komme hurtigt i gang.

Klik ind på dampshop.dk og bestil vores nye e-pibe, fordi piber er cool, og nu også et bedre end tobakken.

Følg linket her til vores nye e-pibe.
2015-01-06 @ 13:52:30

Rygning er sundhedsskadeligt – alene af den grund er der mange, der stopper med at ryge, hvilket er fornuftigt. Men mange mennesker tænker helst ikke så langt frem, og hvad rygning egentlig gør ved deres helbred. Når folk først mærker, hvor mange penge de egentlig bruger på de almindelige cigaretter, så kan de bedre forholde sig til det, og overvejer af den grund, at kvitte smøgerne. Man kan roligt sige, at man i den grad kan mærke det i pengepungen, da smøgerne de sidste par år har steget og steget.

 

Skift til e-cigaretter

Men du kan sætte en stopper for det. Ved at skifte dine almindelige cigaretter ud med e-cigaretter, spare du en hel masse penge, samtidig med, at du beholder den samme følelse, som en rigtig smøg giver dig. Du undgår desuden også de farlige stoffer, der findes i tobakken i en cigaret, og skåner dine omgivelser.

Hvad siger du til bedre sundhed, ingen dårlig tobakslugt, renere hvidere tænder og en god samvittighed? Det kan du få med e-cigaretter, som er en super god alternativ til de almindelige cigaretter.

 

Så meget sparer du

En pakke cig, hvor der før var 20 smøger i, men nu indeholder 19, koster ca. 40 kroner. Hvis du derfor ryger 10 cigaretter dagligt og betaler 40 kroner for én pakke med 19 cigaretter, så bliver den månedlige udgift på 608,5 kr., og den årlige udgift på 7.300kr. 
Hvis du derimod skiftede til e-cigaretter og dampede 30 ml. rygevæske om måneden og betaler 99 kr. pr. flaske, så bliver den årlige udgift på 1827 kr., hvor du bl.a. får e-cigaret startpakke, 12 rygevæsker på 30 ml. og en 12 CE4-filtre. 
Du kan dermed spare 5473 kr. om året ved, at du skifter til e-cigaretter.

Hvis du derimod ryger en pakke cigaretter om dagen, hvilket vil sige du betaler 40 kr. hver dag, så bliver den månedlige udgift på 1216,5 kr., og den årlige udgift kommer helt op på 14.600 kr. 
Men hvis du dampede e-cigaretter i stedet, dvs. 60 ml. rygevæske om måneden, og betaler 99 kr. pr. flaske, ville det give en udgift på 251,5 kr. om måneden, og årligt vil det blive til 3.015 kr. Hermed en besparelse på 11.585 kr.

 

Brug pengene på sjovere ting

Så når man tænker på, hvor meget man egentlig bruger af penge på smøger, der ikke gøre noget godt for én, så kan man godt finde sig selv i, at tænke en ekstra gang over det. Skift til e-cigaretter nu, og spar en masse penge, som kan bruges på sjovere ting. 
Et godt råd ville være, at starte med en engangs e-smøg, for at finde ud af om det er noget for dig – derefter kan du købe en startpakke, og selv bestemme hvilken e-væske du vil have til din e-cigaret. Smag dig frem, indtil du finder den smag, der passer til netop dig. Du vil elske din nye smarte e-cigaret!

2015-01-06 @ 12:47:47

Vi har her forsøgt at komme med en beskrivelse af de mest overordnede måder til at vedligeholde e-cigaretter. Dog skal man huske altid at tjekke efter hvis der er en brugsanvisning, om der skulle stå information som afviger fra disse råd. 

Vær altid opmærksom på ikke at behandle din e-cigaret for hårdhændet, både under brug men også under rensning. 

Til at rense e-cigarettens atomizier kan man benytte følgende metoder: 

1) Demineraliseret vand: Demineraliseret vand ikke indeholder salte og mineraler, som ellers ville kunne skade atmoizeren - den "kalker" så at sige til hvis normalt postevand anvendes.  

2) Husholdnings sprit: Atomizeren ligges i sprit i ca. 30 min, denne ligges op på evt. køkkenrulle og spritten skal nu have lov til at fordampe - brug aldrig din e-cigaret igen efter rengøring før end du er helt sikker på den er tør. 

Derudover så kan der være tips og inspiration at hente på f.eks. Youtube hvor andre brugere har lagt videoer op - de kan være gode at se i forhold til teknik, håndelag og fremgangsmåde. Prøv dig frem med forskellige søgetermer, så finder du måske en video der kan hjælpe dig. 

2015-01-06 @ 11:59:11

E-cigaretter fås i mange forskellige størrelser og designs, men de er overordnet set sammensat af de samme delelementer. En e-cigaret består af et mundstykke, en beholder til e-væske, et batteri, en atomizer og en LED-lampe. Mundstykket indeholder ofte en lille beholder til den e-væske, der skaber damp og giver smag, når e-cigaretten bruges. 

E-cigaretten fungerer ved, at du påfylder e-væske, der også kaldes e-juice, hvorefter du tænder din e-cigaret. Batteriet overfører nu strøm til atomizeren, der ganske enkelt er et lille varmelegeme, som sørger for at e-væsken bliver omdannet til damp, når du inhalerer. LED-lampen lyser samtidigt for at skabe en illusion af, at der er ild i e-cigaretten. E-cigaretten giver dig dermed en ’ryge’-oplevelse, der minder meget om den oplevelse, du måske kender fra almindelig rygning. Der er dog et væld af fordele ved at vælge at dampe frem for at ryge.      

Ingen brandfare - damp hvor du vil!

Du behøver for eksempel ingen ild for at tænde din e-cigaret, som er mere sikker end en almindelig cigaret. Du slipper dermed for at bekymre dig om brandfare forårsaget af cigaretskod eller lignende. Du kan ryge lige så tosset, du vil – i køkkenet, i sengen og hvor det ellers skulle passe dig. Der sker ikke noget ved at falde i søvn med en tændt e-cigaret mellem fingrene.  


Fra røg til damp - et sundere valg 

‘Røgen’ eller dampen, der produceres af din e-cigaret er fuldstændig harmløs for dine omgivelser, der hverken udsættes for passiv rygning eller den generende røglugt, som almindelige cigaretter producerer. Du slipper også selv for en masse ubehageligheder, fordi du ikke længere indånder de mange skadelige kemiske stoffer, der findes i tobakscigaretter. Det eneste stof, du udsætter dig selv for, er nikotin – og det er valgfrit i hvilke mængder. Du kan få e-cigaretter, som er fuldstændig nikotinfri, eller du kan vælge at begynde med nogen, der har et nikotinniveau, der passer til dit behov.  


Super støtte til rygestop

Hvis du gerne vil kvitte smøgerne, er e-cigaretter et rigtigt godt hjælpemiddel på vejen mod en røgfri tilværelse. E-cigaretter sætter dig bag førersædet, når det kommer til dit rygestop. Du kan trappe gradvist ned på den nikotin, din krop er afhængig af, samtidig med at du slipper af med alle de mange andre skadelige og kræftfremkaldende stoffer, du udsætter dig selv for ved tobaksrygning. Du kan lægge tobakken på hylden, uden at skulle undvære ’rygepausen’, der blot bliver til en damppause. Du beholder den afslappende følelse, det giver, at have noget, der minder om en smøg, mellem fingrene – og du ind- og udånder stadig noget, der til forveksling ligner røg.


Hvis du er nysgerrig på at prøve e-cigarretter af, kan du købe en startpakke her på Dampshop. 

2015-01-06 @ 11:58:14

Efter at have været storforbruger af tobak i 35 år slukkede Thomas Bo Larsen for omkring et år siden sin sidste cigaret. Inden da røg han omkring 30-40 cigaretter om dagen og kunne komme helt op på 80 til festlige lejligheder.

Men da Thomas begyndte at holde sin kæreste vågen om natten med voldsom hoste og ikke kunne holde ud at løbe længere, blev det for meget. I dag anbefaler den kendte skuespiller alle rygere at skodde smøgerne og få en langt bedre tilværelse. Sådan lyder det i Ekstra Bladets artikel fra d. 27. Marts.

Her kritiserer Thomas Bo Larsen de danske myndigheders forbud mod salg af flydende nikotin til e-cigaretter, som han mener er den bedste måde at stoppe med at ryge. Første gang han blev introduceret til e-cigaretten, var han skeptisk, men blev dog hurtigt overbevist og kan slet ikke forstå, hvordan han har kunnet leve med så dårligt et helbred.

Da Thomas var ryger, kæmpede han imod rygeloven, hvilket ligger langt fra den kamp, han kæmper i dag, som er imod rygning. Han tror ikke, han kan omvende danskerne, men vil blot dele sin mening og erfaring med resten af landet, så han måske kan hjælpe andre på vej til et bedre helbred.

Hvor står du henne i den igangværende debat? Mener du ligesom Thomas Bo Larsen, at det skal være tilladt at sælge nikotin til e-cigaretter i Danmark?

2015-01-06 @ 11:54:13

E-juice med frugtsmag

Apple/Æble: Nyd en frisk smag af grønne æbler. Køb den her.

Pear/Pærer: En rig smag af friske pærer. Dejlig frisk, men den har stadig både dybde og sødme i smagsnuancerne. Køb den her.

Banana/Banan: Efter mange henvendelser kan vi endelig tilbyde denne herlige banansmag. Køb den her.

Orange/Appelsin: Denne e-juice har en frisk og sød smag af appelsin. Køb den her.

Peach/Fersken: Fersken e-juice fra Urtegården med en dejlig frisk og naturlig smag af fersken. En velbalanceret og afstemt, fyldig frugtsmag. Køb den her.

Mango: En let og frisk smag af mango, med en blød og dejlig eftersmag. Køb den her.

Apricot/Abrikos: Abrikos er en af de bedste frugtvarianter på markedet. Denne e-juice har en frisk og naturlig smag af abrikos. Køb den her.

Strawberry/Jordbær: Denne friske og sommerlette jordbær e-juice fra Urtegården er en dejlig og frisk variant, som leder tankerne hen på sommer og sol. Køb den her.

Raspberry/Hindbær: Denne e-juice giver et friskt pust af naturlige hindbær med en god lang sødlig eftersmag. Køb den her.

Blackcurrant/Solbær: Denne juice giver et friskt pust af naturlige solbær med en god lang sødlig eftersmag. Køb den her.

Pineapple/Ananas: En meget intens, sødmefyldt og eksotisk smagsvariant, som smager af sol og sommer med nuancer af vanilje og kokos. Køb den her.

Watermelon/Vandmelon: Nyd en herlig forfriskende smag af vandmelon. Køb den her.

Kokosnød: Denne e-juice giver en rig og cremet smag af kokosnød, med en dejlig eftersmag. Køb den her.

Exotic: Eksotiske frugtsmager i en velbalanceret og frisk blanding. Køb denher.

Tutti Frutti: En dejlig frisk og godt vægtet frugtmix. Køb den her.

Fresh Citrus: Fresh Citrus er en karakterfuld og ren smag af citrus. Det er en naturlig smag, som giver en frisk smagsoplevelse. Køb den her.

 

E-juice med tobaksmag:

Arabisk tobak: En tobaksvæske med stærk karakter og lang eftersmag. Køb den her.

Turkish Tobacco/Tyrkisk Tobak: En kraftfuld og fyldig smag af tyrkisk tobak. Køb den her.

RY4: En subtil blanding af de fineste tobak-smage, med en antydning af karamel. Køb den her.

Menthol Tobacco/Mentol Tobak: Denne herlige friske mentolsmag blandet med tobak er en blanding, som er meget populær hos nybegynderne. Køb den her.

Black Cherry Tobak: En herlig variant, hvor sødme fra kirsebærrene kombineret med en fyldig tobakssmag giver en god smagsoplevelse. Køb den her.

USA Light: E-juicen som alle nybegyndere elsker, da den smager som normale cigaretter.Køb den her.

Sweet Alabama: En e juice med en sødlig tobaksmag og en fin eftersmag. Sweet Alabama er ikke uden grund en af vores mest populære tobaksvarianter. Køb den her.

Burley: Burley Tobak har en dejlig rund smag. Vær opmærksom på, at denne variant kun findes i styrkerne 12, 18 og 24 Mg. Men fås i de sædvanlige Størrelser; 10, 30 eller 100 ml. Køb den her.

The Emperor: En gammel favorit under nyt navn. Den giver stadig en rigtig god, stærk smag af tobak men en lidt sødlig eftersmag. Køb den her.

London: En af vores storsælgere, men under nyt navn. En tobak væske, som giver en rigtig god og stærk smag af tobak, som stadig er rund i eftersmagen med sødlig eftersmag. Denne smag er til dig, der godt kan lide Emperor, men gerne vil have lidt mere "halskrads" når du damper. Køb denher.

 

E-juice med drinkssmag

Cola: Nyd den dejlige smag af cola. Køb den her.

Red Energy: En herligt forfriskende e-juice med den klassiske smag af energidrik. En forfriskende og sødmefyldt smagsoplevelse. Køb den her.

Kaffe/Coffee: Fresh Citrus er en karakterfuld og ren smag af citrus. Det er en naturlig smag, som giver en frisk smagsoplevelse. Køb den her.

Cappuccino: Drøm dig hen til din yndlingscafé med denne cremefulde og velbalancerede cappuccinosmag. En rigtig dejlig og harmonisk smagsvariant. Køb den her

Pina Colada: En meget intens, sødmefyldt og eksotisk smagsvariant, som smager af sol og sommer med nuancer af vanilje og kokos. Køb den her.

 

E-juice med mintsmag

Pure Mint: Pure Mint er en karakterfuld og ren smag af mint. Køb den her.

Peppermint/Pebermynte: En klassisk og ren smag af pebermynte, som man kender det fra tyggegummi. Køb den her.

Crazy Mint: Crazy Mint er en karakterfuld og ren smag af skøn mint. Det er en naturlig smag, som giver en frisk smagsoplevelse. Det oplagte valg for dig, som holder af en frisk smag, eller tidligere har anvendt tobaksprodukter med mentol smag. Køb den her.

Choko Mint: En behagelig og perfekt afstemt blanding af den friske mintsmag og den rig dybe chokolade smag. En dejlig smagsoplevelse med en behagelig eftersmag. Køb den her.

 

E-juice med vaniljesmag

Vanilla/Vanilje: Vaniljesmagen har altid været super populær hos dampere. Den har en dejlig naturlig vaniljesmag og e-juicen har også en fin vaniljeeftersmag. Køb den her

Antique Vanilla/Gammeldags Vanilje: Vaniljesmagen har altid været super populær hos dampere. Det er en dejlig vaniljesmag, som er meget naturlig. E-juicen har også en fin eftersmag af vanilje. Køb den her.

 

Øvrige e-juice smag

Licorice/Lakrids: Intet mindre end markedets bedste lakrids e juice - en fantastisk, naturlig smag. Køb den her.

Choko Caramel: En behagelig og perfekt afstemt blanding af den søde karamel smag og den rige dybe chokolade smag. En dejlig smagsoplevelse, med en behagelig eftersmag. Køb den her.

Milk Chocolate/Mælkechokolade: Denne e-juice har en lækker smag af mælkechokolade, med lang og sød eftersmag. Køb den her.

 

E-juice pakke

E-juice Nyhedspakke: Nogle af vores nyeste smag i en pakke, til reduceret pris. Pakken indeholder Kokos, Mælkechokolade, RY4 og Hindbær. Køb den her.

2015-01-06 @ 11:53:15

Kender du historien bag e-cigaretter? Mange undrer sig, hvor e-cigaretten kommer fra, hvem har opfundet den og meget mere. Der er også mange, der tror, at det er en nu opfindelse – men dette er ikke tilfældet. E-cigaretten stammer langt tilbage, men det er først nu, at folk har åbnet øjnene op for den.

Verdenen var ikke klar til e-cigaretten

Dengang elektroniske cigaretter blev opfundet, var markedet ikke klar til sådan en opfindelse, så det blev aldrig til det helt store gennembrud. Manden bag, er Herbert A. Gilbert. Han ville erstatte brændende tobak og papir med opvarmet, fugtig og aromatiseret luft helt tilbage i 1963.

"Made in China"

I år 2000 kom farmaceuten, Hon Lik fra Kina på idéen om en elektronisk cigaret, som vi kender den i dag. Han var selv storryger, og hans far døde af lungekræft, formentlig som følge af rygning. Efter nogle års udvikling blev e-cigaretten i 2004 præsenteret for det kinesiske marked. I 2006 blev den elektroniske cigaret introduceret i Europa, og kort efter blev den også introduceret i USA.

E-cigaretten slog igennem i Danmark

Omkring år 2008, begyndte e-cigaretten, at være tilgængelig i Danmark – det første firma var Nycigaret, som var ejet af parret Camilla af Rosenborg og Mikael Rosanes. Folk begyndte dog først, at vise interesse, se fornuften og besparelsen ved produktet i 2010, hvor populariteten for alvor slog igennem. E-cigaretten blev mere og mere udbredt, og salget steg kraftigt, og bliver ved med det. Det er dog ikke lovligt i Danmark, at sælge e-cigaretter med nikotin, og danske forhandlere har heller ikke tilladelse til, at sælge nikotinvæske. Mange køber derfor væsken i udlandet via netbuktikker – især i Sverige og Storbritannien, hvor mange danske netbutikker er flyttet til. Grunden til, at nikotinvæske er ulovligt, er fordi den karakteriseres, som et lægemiddel og kræver derfor særlig godkendelse.

E-cigaret forbrugere i Danmark

En undersøgelse fra sundhedsstyrelsen viser, at ca. 150.000 danskere bruger e-cigaretter, heraf 50.000 dagligt, og tallet bliver ved med, at stige. Skal du også være en af dem, der kvitter smøgerne for fordel til e-cigaretter? De er nemlig en super god alternativ til de almindelige cigaretter. Hvis du også vil være en af de mange, der træffer en fornuftig beslutning, spare en hel masse penge og slipper for at indtage de skadelige stoffer, der findes i tobakken i en smøg, så kan du gå ind på vores webshop og få din helt egen e-cigaret her.

2015-01-06 @ 11:34:35

Der er mange rygter, der siger at pibetobak eller cigarer skulle være mindre skadeligt end cigaretter. Ud fra statistikkerne er der da også mange flere, der bliver syge af cigaretter, men det skyldes simpelthen, at mange flere ryger cigaretter, og ikke at pibe eller cigar er sundere.

Faktisk hænger det sådan sammen, at risikoen for lungekræft er lidt højere for cigaretter, men er stadig 30 gange højere for piberygere, når man sammenligner med folk, der ikke ryger. Desuden er den forøgede risiko for blodpropper i hjerte og hjerne samt andre kræftformer fuldstændig den samme for pibetobak, som den er for cigaretter.

Overlæge på rigshospitalet Bente Klarlund Pedersen forklarer, at piberygere efter al sandsynlighed får mindre røg i lungerne, men til gengæld optager nikotinen og andre giftstoffer fra tobakken gennem slimhinden i munden. 
Effekten er, at giftstofferne stadig bæres rundt i kroppen og får skadelig effekt på vores organer. Et tobaksforbrug uanset typen hænger altså sammen med en overdødelighed, der er væsentligt højere end de mennesker, der har valgt et liv uden tobak.

Der er dog mindre forskning på området specifikt for piberygning, og mange undersøgelser skærer rygevaner over en kam. Derfor er det absolut ikke uopdaget territorie, og en norsk undersøgelse tog 17.000 nordmænd under observation og konkluderede, at piberygning har en lige så stor overdødelighed som cigaretter.

Selv om pibetobak har en anden prioritering af, hvor den angriber kroppen, er der ikke andet at sige end: det er lige så farligt som anden rygning – du får bare kræft andre steder.

Så lad os hjælpe dig med et alternativ. 

Se vores nye e-piber lige her.

2015-01-06 @ 11:33:35

Vi har spurgt jer - vores kunder- hvad jeres erfaringer med rygestop har været, og konklusionen har været klokkeklar. Mange af jer har haft held til at stoppe med at ryge, også før e-cigaretten blev introduceret til det danske marked, men mange begyndte også at ryge igen.

Baseret på de tilbagemeldinger vi har fået og vores egne erfaringer, så er overgangen fra tobak til damp nemmere og en mere langtidsholdbar løsning som faktisk virker. 

Grunde til at det kan være nemmere med en e-cigaret

Vi har talt meget om, hvad der i vores øjne er udslagsgivende for, at så mange oplever en langt højere succes med e-cigaretter. En del af forklaringen, mener vi, er, at man med en e-cigaret fra dag 1 overgår til en afvænningsfase, hvor man stadigvæk har en del af sit gamle ritual med sig. For lad os se det i øjnene, det er svært at holde op med at ryge, når man intet har at støtte sig op ad. Pludselig er hænderne ikke beskæftiget, og der er mange vaner der skal ændres. 

Man kan sige, at med en e-cigaret, giver man ikke afkald på alt på én gang. Der er stadigvæk en simulation af selve røgen, men det er nu uden tilstedeværelsen af +4000 tilsætningsstoffer. 

Når man skifter til e-cigaret, så fravælger man udover nikotinen - hvis man da damper med nikotin - alle de mange tilsætningsstoffer. Så allerede fra første færd, når man går over til at dampe, er man aktivt i gang med at forbedre sit helbred. Det at vide, at man gør noget godt for sin egen sundhed, samtidig med at man stadigvæk kan nyde en simuleret røgoplevelse, er en meget opbyggende følelse, der motiverer til at fortsætte. 

Er det muligt at blæse og have mel i munden samtidig? 

For hvor mange gange har man ikke prøvet at huske sig selv på som et messende mantra, at det er godt gået, at man ikke ryger - samtidig med at en anden tankestrøm har kørt på højtryk: "Jeg trænger til en smøg!". Så med en e-cigaret så bliver det gamle mundheld modbevist, der er muligt at blæse og have mel i munden samtidig! 

Det faktum, at den indre konflikt imellem tobaks-røg og rygestop, pludselig ikke længere fylder og rumsterer i tankerne, mener vi også gør det mindre stressende at lægge tobakken på hylden for altid. 

Det kan også være en af forklaringerne på, hvorfor det kan være svært at lægge tobakcigaretterne på hylden, når man ikke har en e-cigaret: Den indre uro og stress fortager sig ikke, den bliver blot ved med at mure i baggrunden. 

Mange svarede også i vores undersøgelse, at de kun havde brugt en e-cigaret til rygestop, og ikke havde prøvet andre produkter før. Måske dette også kan underbygge vores tankerække? Netop at mange andre rygestop produkter kun formår til en vis grænse at afhjælpe - nemlig vha nikotin, hvorimod en e-cigaret går ind og tackler hele rygesituationen.

Hos Dampshop er vores holdning, at for hver dampinhalering du tager i stedet for tobak, træffer du aktivt et sundere valg! 

2015-01-06 @ 10:51:59

Der er mange e-cigaretter på markedet, og det er en kæmpe fordel for dig, der damper. Du har nemlig mulighed for at vælge og vrage - og dermed at finde den helt rigtige e-cigaret til dig. Det kræver dog, at du har en god fornemmelse af, hvad du gerne vil have. Men bare rolig - er du i tvivl er der hjælp at hente her. 

Går du efter en økonomisk løsning, er design og specialfunktioner vigtige for dig, eller vil du bare have en engangs-e-cigaret til festlige lejligheder? Ligegyldigt hvad, har DampShop en løsning til dig. Her får du et overblik over, hvad de forskellige typer e-cigaretter har at byde på.  

Til den absolutte begynder og fest-damperen  

Hvis du er nybegynder og aldrig har prøvet at dampe før, vil engangs-e-cigaretter være et oplagt valg for dig. Du får en billig og utrolig nem løsning med engangs-e-cigaretter, der leveres med e-juice i, så du uden besvær kan prøve dampen af. Husk, at du skal oplade engangs-e-cigaretterne, inden du kan tage dem i brug. 

En meget populær løsning for begyndere er vores Super Cigarette Kit. Det kommer i en pakke, der til forveksling ligner en almindelig cigaretpakke, og e-cigaretten indeni er også designet, så den ligner en almindelig cigaret. Du kan vælge mellem en smag af tobak eller mentol, når du køber Super Cigarette. Smagen og e-cigarettens udseende gør den desuden populær som hjælpemiddel under et rygestop. Hvis du gerne vil holde op med at ryge uden at skulle undvære fornemmelsen af at have noget at ryge på, kan Super Cigarette være vejen frem for dig i overgangsfasen. En anden god løsning er engangs-ecigaretten Health Cigarette.      

Derudover er engangs-e-cigaretter et godt produkt for dig, der bare gerne vil have et sjovt indslag med til festen. Folk synes som regel e-cigaretter er underholdende, og mange er nysgerrige efter, hvordan de virker, så de er en super ice breaker udover at være et godt alternativ til almindelig festrygning.

 

Til dig, der går efter en god all-round løsning 

Hvis du har prøvet at dampe nogle gange, og du er blevet overbevist om, at det er noget for dig, kan det være, du får lyst til at investere i en rigtig e-cigaret. Den vil give dig flere muligheder for at vælge forskellige smagsvarianter til din damp, og desuden er den designet til at holde længere, end engangs-e-cigaretterne. 

Nogle af vores mest populære all-round løsninger til nye dampere kommer fra producenten eGo, der står bag eGo-CE4eGo-W og eGo-T. Hvis du skal have din første rigtige e-cigaret, kan vi varmt anbefale, at du overvejer en af eGos super gode startpakker. eGo er kendt for sine kraftige batterier, der er med til at sikre dig en damp i bedste kvalitet. Samtidigt er de nemme at fylde e-juice på - og det er rart, når du ny damper. Alle eGos ecigaretter er desuden designet i stilrent, klassisk design, så du stolt kan vise din nye e-cigaret frem til venner og familie.      

Til den garvede damper, der vil have lidt ekstra 

Når du har dampet i et godt stykke tid, er du sikkert blevet mere fortrolig med e-cigaretter, hvordan de virker og hvordan du bedst kan lide din damp. Det betyder måske også, at du gerne vil have en e-cigaret, der giver dig mulighed for endnu større frihed i forhold til effekt, styrke på dampen, levetid osv. 

For den garvede damper, der vil have kvalitet i topklasse, er produkter somBiansi IMISTSMOKtech S.I.D. og VV350 værd at tage et nærmere kig på. Biansis IMIST har et unikt design, der giver dig mulighed for fuldstændigt at skille atomizeren ad, så du kan rense e-cigarettens varmelegeme grundigt. Det giver din e-cigaret længere levetid og dig bedre damp. 

SMOKtech S.I.D. er noget for dig, der gerne vil kunne indstille både spænding (volt) og effekt (watt) på din e-cigaret for at opnå den helt rigtige mængde damp. Via den nyeste teknologi giver VV350 dig også muligheden for at vælge spænding på din e-cigaret.

Vælg det rigtige design

E-cigaretter ser forskellige ud, og du har mange muligheder for at udtrykke din personlighed gennem den e-cigaret, du vælger. Hvis du vil have en smart løsning til arbejdet, anbefaler vi eGo-W. Den er designet med en lille clip i toppen, der gør den nem at have i skjortelommen, hvor den til forveksling ligner en kuglepen. Dermed får du en diskret løsning, du altid har lige ved hånden. 
  
Vil du gerne have lidt farve på tilværelsen og din e-cigaret, er SWIG måske noget for dig. E-cigaretten fås i blå, grå, sort og sågar sølv og guld-farve. Hvis du gerne vil have en mere økonomisk løsning, kan du vælge eGo-CE4 singlepakke, der kommer i farverne: sort, rustfrit stål, hvid, lyserød, blå, guld, grøn og rød. Du kan desuden vælge en e-cigaret med en såkaldt clearomizer (gennemsigtig atomizer og tank i et). Clearomizers fås ofte i flere forskellige farver, der udover at give et flot look til din e-cigaret også gør det nemmere for dig, at huske hvilken e-juice, du har haft i hvilken clearomizer. DampShop har blandt andet BCC Mini clearomizers i 5 forskellige farver på hylderne, ligesom du kan vælge mellem 9 forskellige farver, hvis du køber vores CE4+ V2 clearomizers.        
2015-01-06 @ 10:42:58

Der har ikke været forsket specielt meget i e-cigaretter, og der er mange løse rygter om, hvad de forskellige stoffer i e-cigaretterne er til for. De er et meget populært og effektivt middel til at stoppe rygningen med, og alligevel hører man spørgsmålet: Er de farlige?

Det er ingen hemmelighed, at e-cigaretter er til for at hjælpe med et rygestop, og ligesom andre afhjælpningsmidler indeholder de derfor en lille smule, af det du finder i cigaretter. Men er det fair, at kalde dem direkte farlige af den grund?

Musen overfor elefanten

Der foregår en stigende mængde forskning indenfor e-cigaretter, og de fleste videnskabsmænd mener, at vi har et stykke vej endnu, før man er tilfreds med forskningsresultaterne for e-væsker.

En ting kan vi dog allerede sige – det er langt mindre farligt at dampe end at ryge, men der er stadig en risiko forbundet med det. Der findes kræftfremkaldende stoffer i e-cigaretter, men som Philip Tønnesen, ledende overlæge på Gentofte hospital, ekspert i rygning, lungesygdomme, forklarer: ”Det er som at sammenligne en mus med en elefant, når man sammenligner en e-cigaret med en cigaret. Helt ude af proportioner.”

Overlægen uddyber: ”Der er desuden ingen lugtgener som ved passiv rygning og alle de gener man normalt har i øjne, næse, mund og svælg ved rygning, dem har man heller ikke. Der er nogle sundhedsskadelige stoffer i den her (e-cigaretten), men proportionerne er helt ude af balance. E-cigaretten er meget mindre skadelig.  Så hvis alle rygere for eksempel i Danmark gik over til at ryge e-cigaretter i morgen, så ville vi se en dramatisk effekt på lungekræft, blodpropper i hjertet og KOL i de næste 10-20 år. Der ville blive et dramatisk fald i det.”

Vi er opmærksomme på, at e-cigaretter ikke er komplet uskadelige, men det er en særdeles god og effektiv løsning til et rygestop og meget meget bedre end cigaretter. De kommer ikke i nærheden af de 4000 kemikalier, som cigaretterne forurener ens krop med. 

2015-01-06 @ 10:16:44

Hvis du er en af dem, der tænker, at du nu har du røget i mange år og hvis du stopper med, at ryge ændrer det ikke på noget – så tager du fejl. Dit helbred bliver nemlig forbedret markant efter et rygestop, og du kan endda mærke forbedringerne ret hurtigt på din krop. Jo længere tid der går, hvor du ikke ryger, jo bedre bliver dit helbred.

Vi ved hvor svært det er, at kvitte smøgerne, men med e-cigaretter bliver det nemmere. E-cigaretter kan hjælpe dig på vej til et rygestop nemt og enkelt. Ved at springe over til e-cigaretter, indtager du ikke de ca. 4000 skadelige stoffer, der findes i tobakken i de almindelige cigaretter, så for hver dag der går, hvor du ikke indtager de skadelige stoffer er du et skridt tættere på et sundt liv!

Vi vil her give dig et overblik over hvor meget rygning egentlig skader, og hvad du kan gøre for dit helbred ved, at kvitte smøgerne. Hvis du enten overvejer et rygestop, eller overvejer om at vende tilbage til cigaretterne så kan vi styrke din beslutning, om at springe ud i et rygestop, eller forblive en tidligere ryger.

Tid efter sidste cigaret, og forbedring af helbred

20 minutter efter sidste smøg er dit blodtryk og din puls blevet normal.

1 døgn efter er risikoen for blodpropper allerede mindre. Du har desuden mere blod i huden og varme tæer og fingre. Lungerne begynder at rense sig selv, og det kan give lidt hoste.

Efter 2 døgn er din smags- og lugtesans blevet bedre.

Din vejrtrækning bliver særdeles nemmere efter 3 døgn.

I perioden 2 uger – 3 måneder efter dit rygestop, bliver dit kredsløb gradvist bedre, og dine lunger kan bedre bekæmpe infektioner.

I løbet af 3 – 12 måneder ser din hud bedre ud. Den stopper den hurtige ældning af huden, og du får en meget friskere farve, samt bliver du frisk generelt. Desuden bliver din frugtbarhed større. Du får mindre hoste, og dermed er din vejrtrækning blevet endnu lettere.

Efter 1 – 2 år er din risiko for at få en blodprop halveret.

I løbet af 5 – 10 år er din risiko for at få kræft allerede halveret, og den bliver ved med at falde. Og din risiko for at få en blodprop er nu som en, der aldrig har røget!

Som vist, bliver dit helbred væsentligt forbedret jo længere tid der går, hvor du ikke ryger. Det vil kunne især ses på dit udseende, der vil blive meget friskere, samt vil du kunne mærke det helbredsmæssigt. Over 1 million danske rygere er stoppet med at ryge, og du kan også blive røgfri og forblive en eksryger med hjælp fra e-cigaretter!

Køb din e-cigaret nu, og sig farvel til cigaretterne for altid. Med e-cigaretter kan du dampe hvor og hvornår du vil, da e-cigaretter ikke er omfattet af rygeloven, desuden generer det ikke andre, så du kan dampe løs uden dårlig samvittighed. Det er en super god alternativ til almindelige cigaretter – så start din nye sunde livsstil nu!

2015-01-06 @ 10:14:41
E-cig forum er en hjemmeside, hvor både erfarne og uerfarne brugere mødes for at udveksle viden om e-cigaretter. I stil med et sådan e-cigaret forum har dampshop.dk sin egen Facebookside,https://www.facebook.com/dampshop.dk, hvor du kan finde svar på diverse spørgsmål omkring e-cigaretterne fra dampshop.dk. Her samles e-cigaret brugere for at dele erfaringer med at kvitte smøgerne til fordel for forskellige former for e-cigaretter.
2015-01-06 @ 09:34:32

Vi kommer vi med vores bud hvilken E-juice der henvender sig til dig som nyslået damper. Når man begynder med at dampe, er der et vanesæt forbundet med den gamle tobaksvane som skal ligges på hylden. De af os der tidligere har forsøgt med diverse andre rygestop produkter såsom plastre og tyggegummi ved at det kan være svært. Derfor kan en E-cigaret lette overgangen til et tobak frit liv.

 Vores anbefaling i forbindelse med skiftet til damp, er at prøve en af vores "Tobak lignende" E-Juice varianter. Smagen er selvfølgelig aldrig 100% lig tobak, men det beror jo heldigvis på at du har valgt op imod 4000 tilsætningsstoffer fra som findes i almindelig cigaretter. Men smagene minder om det, og de tilbagemeldinger vi har fået har været meget positive.  

Lige for tiden har vi følgende "tobaks" E-juice smage

Burley 

Black Cherry T 

Mentol Tobak 

Sweet Alabama

USA Light 

Vores E-juice fåes både med og uden nikotin, og det er vigtig at du finder netop den styrke der passer dig:

Nikotin Styrke:
 0 mg -  Indeholder ikke nikotin kun smag-aroma (OBS nogle E-Juice varianter findes ikke i 0 mg)
12 mg - Til dig der har røget ca 10-15 light cigaretter om dagen.
18 mg - Til dig der har røget 1 pakke cigaretter om dagen.
24 mg - Til dig der har været storryger eller har røget cigaretter uden filter.
Derudover anbefaler vi alle nye "dampere" at læse vores Begynder guide - du finder den her.
2015-01-05 @ 16:23:10

Når du skal ud og rejse, kan det være svært lige, at finde ud af det med din e-cigaret, da der er mange ting man skal tage stilling til. Sidder du inde med nogle spørgsmål du gerne vil have besvaret? Så kan du i hvert fald finde nogle svar i denne artikel. De hyppige spørgsmål vi støder på er, om man overhoved må tage sin e-cigaret med på rejsen, og om man så må dampe på lufthavnen eller ombord på flyet. Der er mange mennesker der er i tvivl, og nogle gange er det heller ikke lige til, at vide.

 

Ingen forskel på dampere og rygere

Svaret er enkelt. Når det kommer til lufthavne og fly, så gælder reglerne for e-cigaretter ligesom for almindelige cigaretter, så rygere og dampere bliver sat i samme bås. Dvs. du må gerne have e-cigaretten med dig, men du skal huske at dampe af inden du går ind til check-in, og du må ikke dampe inde i flyet, hvilket der også er en grund til hvorfor. Grunden til, at lufthavnene har sat reglerne for e-cigaretter til at være de samme som for almindelige cigaretter er for, at undgå misforståelser blandt folk, da mange ikke kan se forskel på damp og røg, så for at undgå mange uheldige situationer er reglerne her de samme.

Der kan muligvis være andre regler omkring e-cigaretter i din destinationsrejse – her er det dit ansvar at researche eller muligvis ringe og forhøre dig ad om hvilke regler de har og/eller om der er noget du skal være opmærksom på, for dette informere kontrollen dig ikke om.

 

Plastposer er en god idé

Der er dog ingen grund til, at du ikke må have din e-cigaret med dig på rejsen, så du skal ikke bekymre dig om, at blive stoppet i kontrollen på grund af dette, da hverken e-cigaretter eller rygevæsker bliver betragtet som farlige, at have ombord. Hvis du vælger, at tage din e-cigaret og dens tilbehør med, er det dog en god idé, at have en gennemsigtig plastpose til din rygevæske – dog må du max have 100 ml. i. På den måde er du på den sikre side og der skulle ikke være nogen problemer på vejen frem eller tilbage fra din destinationsrejse. (De godkendte gennemsigtige plastposer kan bl.a. købes i Matas, Føtex og Bilka)

Kontrollørerne er efterhånden blevet bekendte med de populære e-cigaretter, så hvis du overholder de ovennævnte regler, skulle der ikke være nogen problemer på rejsen. Du behøves dermed ikke, at undvære din e-cigaret - den kan komme med dig overalt! Til sidst vil vi lige give dig et godt råd – det er, at have to e-cigaretter med dig på rejsen, hvis den ene skulle svigte. På den måde falder du ikke tilbage til almindelige cigaretter og kan blot lægge den ødelagte til side, og gør brug af din anden e-cigaret nemt og enkelt.

Du ønskes en god rejse med din e-cigaret.

2015-01-05 @ 15:59:20

Ønsker du at kvitte cigaretterne og leder du efter den bedste e-cigaret i 2013? Her på dampshop.dk giver vi vores bud på, hvilken e-cigaret, der bliver den mest populære e-cigaret i 2013.

  • eGo-ce4
    er vores første bud på den bedste e-cigaret 2013. eGo-ce4 er den perfekte startpakke til dig, der er nybegynder og ønsker at afprøve dampens verden. Denne populære e-cigaret giver en fantastisk damp og det er super nemt at påfylde e-juice i den 1,6 ml. store tank.
    • Biansi IMIST
      er vores andet bud på den bedste e-cigaret 2013 og er til dig, der vægter kvalitet og design højt. Biansi IMIST er en særdeles stilfuld e-cigaret i et utroligt flot design. Med denne e-cigaret er det nemt og hurtigt at påfylde e-juice og det er ligeledes muligt at skille atomizeren ad og rense brænderen helt.
      • SMOKtech ZMAX
        der betragtes som værende én af de bedste e-cigaretter på markedet, er vores sidste bud på den bedste e-cigaret 2013. ZMAX er produceret af malet messing og har et display til justering af spændingen, således at man selv kan finde frem til lige præcis den spænding, der passer til éns behov.

       

      2015-01-05 @ 15:50:49

      Du har taget beslutningen om at tage livet af dine rygevaner og blive røgfri – men hvordan griber du det an? Det kan være utrolig svært at tage en kold tyrker, og derfor vælger mange at nedtrappe gradvist. Til det er der mange gode råd og metoder, og vi giver dig en flok, som kan lette dit rygestop og ledsage dig mod en sundere krop.

      Jeg har en plan

      Det er meget normalt med hjælpemidler til at støtte rygestoppet. Blandt de nyeste og mest brugte er e-cigaretten. Få fat i en, vælg den smag du foretrækker og smid giftpindene i skraldespanden. Tillykke du har nu droppet 4000 stoffer, som din krop ikke har brug for. Det lyder måske lidt for nemt, og der er bestemt også en række gode råd, der giver et bedre indblik i, hvordan du kan gribe rygestoppet an.  

      1)      Fjern alle cigaretter og påmindelser om cigaretter fra huset f.eks. tændstikker og lightere. Skaf dine askebægre af vejen – hvis du ikke smider dem ud, så gem dem godt af vejen.

      2)      Når du føler trangen til at have et filter i munden, så prøv e-cigaretten. Det giver en hurtig tilfredsstillelse, og du kan bare slukke for den, når det værste af trangen er væk. Sørg for at have den rigtige mængde af milligram nikotin i e-cig’en. Det skal passe til dit behov – der er ikke meget nedtrapning i hvis du f.eks. har fået en for stærk dosis, eller omvendt en for lav som ikke kan fjerne din rygetrang. Derfor har vi her samlet en oversigt over nikotin styrker vi fører:


      - 0 mg - Indeholder ikke nikotin kun smag-aroma (OBS nogle E-Juice varianter findes ikke i 0 mg)
      - 12 mg - Til dig der har røget ca. 10-15 light cigaretter om dagen.
      - 18 mg - Til dig der har røget 1 pakke cigaretter om dagen.
      - 24 mg - Til dig der har været storryger eller har røget cigaretter uden filter.

       

      3)      Drik rigeligt med vand, det er især sundt i den udrensningsproces som din krop står overfor.

      4)      Hold dig fysisk aktiv og dyrk noget motion. Det hjælper på den rastløshed, som mange oplever ved et rygestop.

      5)      Sæt dig et mål for hvornår du vil trappe nikotinen ned og hold det. Skriv en plan ned – det er en god idé til få et godt overblik over sin nedtrapning. Lad dine mål være realistiske og lad være med at trappe et niveau ned om dagen, hvis du alligevel ikke kan overholde det.

      6)      Hav e-cigaretten i nærheden selvom du når 0 mg. Det kan afholde dig fra at falde i igen, og hjælpe dit rygestop selv når du er helt nikotinfri.

      7)      Hvis det er muligt, så hav kontakt med andre der selv er i gang med at stoppe, eller forstår hvor svært det kan være.

      Med en god beslutsomhed og en plan for dit rygestop har du gode muligheder for kvitte cigaretterne og komme i gang med en sundere tilværelse. 

      2015-01-05 @ 15:44:14

      En atomizer har altid en afgrænset levetid, så på et tidspunkt bliver du nødt til at skifte den ud. Hvorfor så overhovedet bruge tid på at rense din e-cigaret? 

      Hvis du ikke gør det til en vane at rense din e-cigaret jævnligt, risikerer du, at dens 'levetid' bliver kortere og at den damp, den producerer, begynder at få en underlig bismag.

      Det er heldigvis ikke kompliceret at rense din e-cigaret, og du sparer penge og får mere god damp ud af hver eneste atomizer, du køber, hvis du gør den lille indsats, det kræver. Her får du DampShops guide til, hvordan du gør.  

       

      Sådan renser du din e-cigaret

       

      Trin 1

      Find din e-cigaret frem og skru dens dele fra hinanden, så du sidder tilbage med din atomizer.

       

      Trin 2

      Har din e-cigaret en clearomizer? 

      Så skal du skrue batteriet af den og fjerne mundstykket. Nu skal du rense clearomizeren for e-juice. Det kan du gøre på to måder:  

      Metode 1

      • Blæs overskydende e-juice ud af din clearomizer med en lille lufttrykblæser. Vær opmærksom på, at det er vigtigt, at du blæser e-juicen ud af den åbning, som mundstykket normalt er skruet på. Det betyder, at du skal sætte lufttrykblæseren mod den ende, du normalt skruer batteriet på.

      Metode 2

      • Hvis du ikke har en lille lufttrykblæser, kan du også bruge munden til at puste den overskydende e-juice ud af clearomizeren. Vi anbefaler dog, at du køber en lufttryksblæser og bruger den for at være helt sikker på, at du ikke får noget e-juice i munden. Husk altid, at det er meget vigtigt, at du ikke får e-juice i munden eller sluger væsken direkte. Vær derfor ekstra forsigtig, hvis du vælger at rense din clearomizeren ved at puste e-juicen ud med munden.

       

      Har din e-cigaret en puromizer? 

      Så skal du faktisk gøre det samme som ved en e-cigaret med clearomizer. Husk dog altid at åbne den lille silikoneklap på siden af din e-cigaret, før du begynder at blæse eller puste overskydende e-juice ud af den. E-juicen skal kunne komme ud det hul, klappen normalt dækker, så glemmer du at åbne for det, får du ikke renset e-cigaretten rigtigt. 

       

      Har din e-cigaret en anden type atomizer? 

      Så skal du blæse eller puste al overskydende væske ud af atomizeren ved at blæse der, hvor mundstykket ellers ville sidde (husk at fjerne det før, du puster). E-juicen skal komme ud fra den ende, du normalt ville skrue batteriet på (derfor skal batteriet også fjernes, inden du puster/blæser). 

      Trin 3

      Gør det til en vane, at du altid renser dit mundstykke, når du alligevel er i gang med at rense din atomizer. Ligesom du kan rense atomizeren på to måder, kan du også rense mundstykket med enten lufttrykblæser eller ved at puste det rent med munden.  

      Vi anbefaler, at du renser mundstykket på din e-cigaret med en lufttryksblæser, fordi du er sikker på ikke at få noget e-juice i munden på den måde. Tag mundstykket (som du har skruet af e-cigaretten) og lad lufttrykblæseren puste luft i det fra den ende, du normalt putter i munden, så e-juicen kommer ud af den ende, der ellers ville være skruet på atomizeren. 

      Hvis du vælger at rense mundstykket manuelt, skal du putte det mellem læberne, ligesom du ville gøre, hvis du skulle til at dampe. Så skal du puste hårdt gennem mundstykket, så du renser al overskydende væske ud af det. Vær forsigtig, så du ikke får e-juice direkte i munden, når du renser mundstykket.

       

      Trin 4

      Når du har pustet begge dele rene, skal du bare lade din atomizer og dit mundstykke tørre. Din e-cigaret er ren og du kan samle den e-cigaret igen og dampe derudaf.

        

      Hvad sker der, når jeg renser min e-smøg?

      Lige meget hvilken e-cigaret, du har, fungerer den ved, at strøm fra et batteri eller et USB-stik varmer en enhed op i e-cigarettens atomizer. Atomizeren indeholder en lille mængde e-juice. E-juicen laves om til damp i atomizeren, fordi varmeenheden varmer væsken op til en temperatur, hvor den fordamper - præcis som almindeligt vand ville gøre. Når e-juicen i atomizeren begynder at fordampe, henter den mere væske fra e-juicebeholderen. 

      Hvis små rester af snavs kommer ind i atomizeren, vil de ikke fordampe sammen med væsken. I stedet sætter de sig på varmeenheden, ligesom kalk sætter sig på varmelegemet i en elkedel. Jo længere du venter med at rense din e-smøg, jo mere snavs kan der nå at samle sig på varmeenheden i din e-smøg. Og det øger risikoen for, at den over tid holder op med at virke, som den skal.

      Hver gang du renser din e-smøg, sørger du til gengæld for at fjerne urenheder i atomizeren, så din e-cigaret bliver ved med at fungere præcis, som den skal. 

      2015-01-05 @ 14:59:07

      Det er populært at blande sin egen e-juice, men ud over smagsessensen, er der to tilsætningsstoffer, som kan være gode at kende til, hvis man skal lave den helt rigtige blanding.

      Samlet set indeholder væsken i e-cigaretter hovedsageligt aroma med smag (efter eget valg), demineraliseret vand, propylenglycol (PG), vegetabilsk glycering (VG) og måske nikotin (igen – efter eget valg).

      Lige præcis propylenglycol (PG) og vegetabilsk glycerin (VG) er der ikke mange som kender til. Derfor er det kun naturligt at være undrende, hvis man læser eller hører om det. 

      Så hvad bidrager de med?

      Hvis vanddampen skal ligne røg, kræver det lidt hjælp. Derfor tilsætter man PG, der ikke alene efterlader de flotte røgimitationer, men også giver lidt modstand, når man suger, og derfor giver en mere ægte følelse af at man inhalerer ligesom ved en cigaret. PG er en sødelig gennemsigtig væske, der ofte bruges som tilsætning i fødevarer, medicin, kosmetik og tandpasta. Det findes også i almindelige cigaretter, hvor det er med til at holde tobakken fugtig.

      Til gengæld kan det godt blive en lidt hård modstand, hvis man udelukkende brugte PG, og derfor opløser man det med det andet tilsætningsstof VG. VG hjælper til med røgudseendet på dampen, og giver en endnu flottere røgoplevelse. Samtidigt sikrer det den lidt mere bløde fornemmelse ved inhalering. 
      Det bærer ikke smagsstoffer så godt som PG, og giver ikke megen fornemmelse af modstand, så derfor finder man begge væsker i langt de fleste e-væsker.

      Hvis man synes, at en væske er speciel god, kan man lige kigge på den procentvise fordeling af PG og VG, da det sammen med selve smagsessensen også giver et fingerpeg om, hvad man foretrækker i sin e-cigaret.

      Hvilken blanding af PG og VG der er den bedste, er meget individuelt. Mange finder deres blanding blandt de produkter, der allerede findes, og andre feinschmeckere blander deres egen.

      2015-01-05 @ 14:55:16

      Er du i tvivl om, hvilken e-cigaret, du skal vælge? Se dampshop.dks e-cigaret-test, der giver dig svar på, hvor de forskellige e-cigaretter har deres styrke.

      E-cigaret-test:

      • Bedste batteri:
        Egos e-cigaretter er kendt for deres kraftigebatterier, og det er der god grund til at honorere – du får nemlig en dejlig, fyldig damp ud af et kraftigt batteri. Vælg mellem flere modeller, der alle har det til fælles, at deres batteri holder dig godt dampende i rigtig lang tid.
      • Bedste design:
        Biansi lægger vægt på det gennemførte design, når de producerer deres stilfulde e-cigaretter. Både Biansi IMIST Chromeog Biansi IMIST GunMetal oser af stil, og de fortjener fuldt ud mærkatet ”Bedste design”.    
      • Mest originale
        E-pipe 601-c er intet mindre end en damppibe, der tillader piberygere at komme med på dampvognen, og dampere at prøve en ny og sjov måde at dampe på. Et super originalt produkt, der nemt kan give anledning til et par nysgerrige spørgsmål.
      2015-01-05 @ 14:26:08


      Vi har glædet os utrolig meget til at fortælle dig, at Dampshop nu åbner sin første fysiske butik d. 5. september 2013, kl. 10:00! 

      Vi inviterer dig, til at være med, når vi for alvor slår dørene op på 
      Amagerbrogade 197 i København.
       
      Gå ikke glip af åbningsdagen d. 5. september, hvor der vil være masser af gode åbningstilbud og fantastiske produkter, som du kender det fra vores webshop.

      Til vores åbningstilbud kan du bl.a. få en eGo-CE4 Blister til blot 99 kr. og du kan få fingrene i et super godt tilbud på de lækre e-juices, 1 stk. 20kr. / 3 stk. 50 kr., 
      så der er en masse, at glæde sig til.

       

      Eftersom vi vil tilbyde vores kunder det bedste, vil vi udover at have en webshop, derfor også åbne en fysisk butik, hvor du kan komme forbi og få muligheden for at se, mærke og prøve de fantastiske produkter vi har, inden du køber dem, så du er sikker på, at du har fået købt det rigtige – og så kan du oven i købet få varen med dig hjem, med det samme!

      Den fysiske butik vil især være god for dig, der søger mere vejledning i forhold til produktet, hvor du har mulighed for at få gode råd og hjælp til det, du har brug for. Vi står til rådighed til at besvare spørgsmål angående vores produkter og vi vil sørge for, at give dig den bedste oplevelse i Dampshop’s nye butik i København!

       

      Alle er velkommen til at kigge forbi, så tag din familie og venner med, så kan vi dampe i fællesskab og få en hyggelig snak samtidig. 
      Alt du skal gøre er, at have dit gode humør med :-) 
      Vi ses d. 5. september kl. 10:00 på Amagerbrogade 197 i København.

      Vi glæder os til at se dig!

      2015-01-05 @ 14:17:52

      Langt de fleste ser det som en stor udfordring at stoppe helt med at ryge, men heldigvis er det ikke helt umuligt. Et rygestop kræver dog en helt konkret plan for, hvordan du kan undgå afsavnet og de mange fristelser, som følger med, når de almindelige cigaretter skal lægges på hylden.

      Mange vælger at anvende flere hjælpemidler på en gang, når de vælger at stoppe med at ryge, for at gøre muligheden for et rygestop større. I øjeblikket er nogle af de mest populære hjælpemidler til rygestop e-cigaretter, nikotinplastre og nikotintyggegummi. Disse hjælpemidler kan alle hjælpe dig til at gennemføre et rygestop på sigt, men der er stor forskel på hvordan og hvor hurtigt.

      Vi er ikke i tvivl om, hvorfor e-cigaretter har så stor succes, når det drejer sig om at hjælpe rygere med at kvitte smøgerne. E-cigaretterne giver nemlig noget ekstra for brugerne end bare muligheden for at dæmpe nikotintrangen. De udgør et reelt alternativ til en almindelig cigaret, hvilket ofte har stor betydning for rygerne.

      E-cigaretterne ligner de almindelige cigaretter og giver dig dermed den samme effekt, som når du ryger. Derudover har e-cigaretterne også den fordel, at du kan tilpasse dem i forhold til udseende, effekt og smag, så du selv er herre over, hvordan e-cigaretten skal hjælpe dig gennem et rygestop.

      Nedenstående giver dig et overblik over hvordan de forskellige hjælpemidler til rygestop virker:

      Nikotintyggegummi

      Fysisk:

      • Du indtager nikotin, som hjælper dig med at håndtere fristelserne ved rygestoppet.

      Psykisk:

      • Du har noget at tygge på, hvilket kan hjælpe dig med at modstå trangen til en cigaret.
      • Løsningen er diskret, da nikotintyggegummi ligner helt almindeligt tyggegummi.


      E-cigaretter

      Fysisk:

      • Du kan selv justere nikotinindholdet.
      • Du kan hurtigt trappe ned på nikotinen, ved hjælp af e-juice med mindre nikotinindhold.
      • Du kan blive helt nikotinfri ved at bruge e-juice helt uden nikotin.

      Psykisk:

      • Du får et reelt alternativ til cigaretterne uden de mange skadelige stoffer.
      • Du kan holde rygepauser uden røg.
      • Du kan blive en del af et støttende fællesskab. 


      Nikotinplaster

      Fysisk:

      • Du får nikotin, som hjælper dig med at håndtere fristelserne ved rygestoppet.

      Psykisk:

      • Løsningen er diskret, da nikotinplastre ligner helt almindelige plastre.


      For at finde ud af hvilket hjælpemiddel, der fungerer bedst for dig, er det nødvendigt, at du selv prøver produktet af først. Det er forskelligt fra person til person, hvad man har behov for, for at et rygestop skal lykkes. Men der er ingen tvivl om, at e-cigaretterne har den absolut bedste effekt, når der skal findes et alternativ til de almindelige cigaretter.

      2014-12-19 @ 10:25:13

      E-cigaretter er blevet den helt nye dille i Danmark, da de i stigende grad er blevet det fortrukne hjælpemiddel til rygestop blandt de danske rygere. I takt med at der i dag er kommet mere og mere fokus på e-cigaretter, som værende et af de bedste alternativer til de almindelige cigaretter, vokser antallet af dampere også betydeligt.

      En af de største grund til at e-cigaretter er blevet så populære blandt tidligere rygere, er, at de ikke kun ligner de almindelige cigaretter, men at de også giver den samme effekt. Når du damper på en e-cigaret, kan du tilmed selv bestemme hvilken smag din e-cigaret skal have. Mange vælger at holde fast i nikotinsmagen, for at udskiftningen af de almindelige cigaretter, til fordel for e-cigaretter, ikke virker som en alt for drastisk ændring. Det er nemlig den langsomme overgang fra den almindelige cigaret til en e-cigaret, der får rygere til at vende sig til e-cigaretterne. 

      Der findes flere grunde til at man bør skifte de almindelige cigaretter ud med e-cigaretter. Først og fremmest spiller det sundhedsmæssige aspekt en stor rolle, da dit helbred bliver tydeligt forbedret ved skiftet. Dernæst har du mulighed for at dampe hvor som helst, så du ikke behøver at forlade dine venner hver gang. Til sidst skal du heller ikke bekymre dig over vægtøgning ved et rygestop, dette forhindrer e-cigaretten nemlig.

      Fordelene er mange og vi vil nu gennemgå nogle af de bedste fordele for dig og din krop.

      Et hav af fordele

      Spar penge: 
      Flere penge mellem hænderne, er en af de første fordele du oplever, når du skifter smøgerne ud med e-cigaretter. For de fleste eks-rygere kommer den økonomiske gevinst som lidt af en uventet bonus, når de skifter til E-cigaretter. Normalt er det ønsket om en sundere krop og mindre risiko for kræft og andre alvorlige sygdomme, der motiverer folk til et rygestop, mens den ekstra luft i budgettet blot er en god sidegevinst.

      Gør e-cigaretten personlig: 
      I modsætning til de almindelige cigaretter, giver e-cigaretten dig et væld af muligheder for at få en e-cigaret, der passer præcist til dig. Du kan både regulere e-cigarettens udseende og smagen. De mange forskellige e-juice garanterer dig en smag, du vil synes om, og du har samtidig mulighed for at vælge e-juice med eller uden nikotin.

      Få et bedre helbred: 
      Det er dog en fordel, der er vigtigere end alle andre, nemlig den markante forbedring af dit helbred. Efter skiftet fra de almindelige cigaretter til e-cigaretter vil du hurtigt kunne mærke en positiv forandring af helbredet og konditionen. Den hurtige forbedring af helbredet er det, der får rygerne til at fastholde deres skift til e-cigaretter, helt uden at falde for fristelserne. 

      2014-12-19 @ 10:23:19

       

      E-juice til e-cigaretter er små dyrebare væsker, som du bør opbevare og håndtere med omhu. E-juice indeholder væske, der kan være farligt, hvis din e-cigaret begynder at lække, eller hvis du spilder væsken ud over dig selv. Får du noget væske fra din e-juice ud på din hud, kan det irritere huden og begynde at klø og give udslet. Du bør derfor altid håndtere din e-juice meget forsigtigt, så dette kan undgås.

      Ligeledes har opbevaringen også stor betydning for effekten af din e-juice. For at opnå den helt rette effekt og den bedste smag af din e-juice, skal du sørge for at opbevare din e-juice på steder med den rette temperatur. En e-juice kan blive for gammel til at den kan anvendes, og her er det igen vigtigt med opbevaringen, da din e-juice forringes og bliver hurtigere dårlig, hvis du opbevarer den forkert.

      Håndtering af e-juice

      E-juice er i sig selv ikke særlig farligt, men da e-cigaretter oftest anvendes til rygestop indeholder mange af væskerne nikotin. Det er blandt andet dette nikotinindhold, som du skal passe på ikke at spilde på din hud, da det kan irritere huden voldsomt.

      Væsken i en e-juice indeholder flere forskellige ingredienser, så som aromaer, nikotin og demineraliseret vand. Selvom e-cigaretten ikke skader lige så meget som de almindelige cigaretter, kan der dog stadig være indhold, som kan være farligt for dig. Men sørger du for at være omhyggelig, når du skal påfylde din e-cigaret med e-juice, skal du ikke være bange for disse væsker. Så længe du sørger for at håndtere din e-juice med omhu og kun indtager væsken via damp, kan du roligt gøre brug af det forrygende udvalg af e-juice. 

      For at undgå at skade din hud med e-juice, er det en god idé altid at have handsker på, når du selv mikser din e-juice eller påfylder din e-cigaret. Skulle du alligevel få noget e-juice på din hud, bør du straks skylde grundigt med vand, da nikotin hurtigt trænger ind gennem huden.

      Opbevaring af e-juice

      Det har stor betydning for effekten og smagen, hvordan du vælger at opbevare din e-juice, og du skal især være opmærksom på, hvordan du opbevarer e-juice med nikotin. Det er både for at beskytte din e-juice, så den kan holde længere, og personer i dine omgivelser, at du bør passe på dine e-juice og ikke opbevare den et let tilgængeligt sted.

      Først og fremmest bør du opbevare din e-juice langt væk fra børn og dyr, så de ikke bliver fristet til at drikke af væsken, der er endnu mere skadelig for børn og dyr. Dernæst bør du også sørge for at holde din e-juice væk fra direkte sollys og i stedet opbevare den et mørkt, tørt og køligt sted.

      E-juice med nikotin

      Bortset fra nikotinindholdet er alt andet indhold i din e-juice tilsyneladende ganske uskadeligt. Derfor bør du altid varetage e-juice med nikotin med særlig høj omhyggelighed. Jo mere du kan skære ned på dit forbrug, jo bedre. Et mindre indhold af nikotin i din e-juice, gør det både lettere for dig at håndtere væsken, og samtidig er det også bedre for dit helbred. 

      2014-12-16 @ 14:40:04

       

      E-cigaretter er ikke kun det bedste alternativ, der findes til de almindelige cigaretter. De giver dig tilmed en helt ny og sundere livsstil, og så kan e-cigaretter desuden tilpasses helt efter din personlige smag. Alt efter hvilke behov du har i forhold til nikotinindhold, holdbarhed, smag og udseende, kan vores brede udvalg af e-cigaretter sikre dig den helt rette e-cigaret til dig.

      Engangs e-cigaretter

      Engangs e-cigaretter er for dig, som udelukkende ønsker at bruge dem som et nydelsesmiddel en gang i mellem, når lysten lige kommer til dig. Derudover har du mulighed for at holde lav profil i overgangen mellem de almindelige cigaretter og engangs e-cigaretterne, da disse e-cigaretter til forveksling ligner de almindelige cigaretter. Når engangs e-cigaretten minder så meget om de almindelige cigaretter, bliver de ofte lidt nemmere for rygerne at fuldføre skiftet fra røg til damp. Med en engangs e-cigaret får du altså det samme udseende og den samme nydelseseffekt, bare på en noget sundere måde.

      Tag e-cigaretten med på farten

      Hos Dampshop finder du ikke kun enkelte e-cigaretter, men derimod også smarte pakker, som indeholder alt, hvad du har brug for, for at kunne nyde din e-cigaret, hvor end du ønsker det. Lige meget om du er nybegynder inden for dampning af e-cigaretter eller en garvet damper, som har brug for lidt ekstra udstyr, har vi det perfekte kit til dig. Med et e-cigaret-kit fra Dampshop kan du let transportere alle dine dele rundt, og du sørger samtidig for at din e-cigaret er godt beskyttet på vejen.

      E-cigaretter i alverdens farver

      Ikke alle e-cigaretter er sorte eller grå, så er du til fest og farver, kan du uden tvivl ligeledes finde den helt rette e-cigaret hos os. Vores brede udvalg af e-cigaretter findes i diverse flotte farver, så du har mulighed for at udtrykke din personlige stil, når du damper på din e-cigaret. Disse e-cigaretter gør det endnu sjovere at dampe, og du kan samtidig lettere holde styr på dine forskellige e-juice, da du kan give dine e-juice hver deres farve at være i.

      E-cigar eller e-pibe

      Er du mere til en hyggestund med en pibe eller en god cigar, har du ved hjælp af en e-pibe eller en e-cigar mulighed for at gøre din livsstil sundere, men stadig beholde den samme nydelse fra de oprindelige produkter. Disse to produkter er skabt til den perfekte hyggestund, hvor du gerne vil slappe af og bare nyde en god mængde damp. 

      Prøv de forskellige typer af e-cigaretter, så du finder den perfekte e-cigaret for dig, som du kan nyde lige så tit, du ønsker det. 

      2014-12-16 @ 14:33:29
      Du har smidt resterne af den sidste pakke i skralderen, stillet askebægerne væk og er klar til at kvitte cigaretterne permanent. Det ville være dejligt, hvis det var så nemt og man bare fik det bedre med det samme. Desværre har et rygestop også en række bivirkninger, der skyldes den afvænning og udrensning, som dig og din krop går igennem. Det er heldigvis din krop, der er på vej imod at blive sundere, så det er vigtigt at huske på, at det er midlertidige gener for at få et sundere liv. Vi har samlet en liste over de ti mest almindelige bivirkninger, du kan opleve ved et rygestop, så du kan forberede dig, eller se om din krop opfører sig normalt, hvis du allerede er i gang.

      1)      Svimmelhed og kvalme. Det minder lidt om influenza, hvis du oplever svimmelhed og kvalme. Drik rigeligt med vand og klæd dig varmt på.

      2)      Rastløshed og søvnbesvær. Blandt de mest almindelige bivirkninger er rastløshed og næsten lige så almindeligt er søvnbesvær. Begge kan modvirkes med fysisk aktivitet og motion. Rastløsheden kan modvirkes af fysisk aktivitet, og når du er træt i kroppen, vil du have nemmere ved at sove. Sørg for at der går mindst en time eller to, fra du har været fysisk aktiv til du skal sove, ellers har det den modsatte effekt.

      3)      Manglende koncentrationsevne. Mange oplever cigaretten som en måde at øge deres koncentration på. Du kan derfor være ude for at skulle igennem psykisk omstillingsproces for at finde nye måder at samle tankerne på. Tag et par minutters pause og hop lidt på stedet, når du mærker koncentrationen forsvinde. Det kan tage et par måneder at få opmærksomheden tilbage på rette spor igen.

      4)      Kløe. Et af de mere irriterende symptomer kan være kløende hud og hovedbund. Et koldt bad eller noget fugtigt creme kan lindre.

      5)      Blodig og ømt tandkød. Rygning udsætter dit tandkød for en massiv mængde skidt, der både forurener munden og standser de processer, der normalt sættes i gang i munden for at bekæmpe skidt. Rygestop kan derfor føre til kraftig tandkødsbetændelse, når tandkødet igen går ordenligt i gang med at rense munden. Børst godt og brug tandtråd – også selvom det gør ondt. Din tandlæge kan give dig gode råd om, hvordan du bedst bekæmper tandkødsbetændelse.

      6)      Kriblen i arme eller ben. Ret hurtigt efter et rygestop forbedres dit blodomløb. Det kan medføre en følelse af kriblen i ben eller arme, men er relativt kortvarigt. Tal med din læge, hvis det fortsætter i længere tid.

      7)      Luft i maven. De lyder måske sjovt, men kan være jævnt irriterende i sociale sammenhæng. Det går over.

      8)      Åndedrætsbesvær og hoste. Fimrehårene i din hals skal også renses, og det kan give åndedrætsbesvær og hoste. Husk at det er et forbedringstegn. Opsøg din læge hvis åndedrætsbesværet bliver invaliderende, eller hvis hosten ikke bliver bedre efter en uges tid.

      9)      Blistere og metalsmag i munden. Mange oplever blistere i munden og enkelte får en metallisk smag. På apoteket kan du købe flere midler mod blistere som f.eks. klorhexidin, der fås i håndkøb. Tal med din apoteker om mulighederne.

      10)   Nedtrykthed og depression. En mere alvorlig bivirkning ved rygestop. Humørsvingninger er meget normalt, men begynder du at blive depressiv – alt virker uoverskueligt, du kan ikke komme ud af sengen om morgenen eller har måske selvmordstanker, så søg omgående læge eller professionel rådgiver.

      Husk - at du løber næppe ind i dem alle, og det er alt sammen processer, der er med til at rense ud og få kroppen tilbage til en mere sund balance. I sidste ende så tal med venner, familie, læge eller en rygestopskonsulent, hvis du har brug for det – der er ingen der siger, at et rygestop skal foregå på egen hånd.
      2014-12-16 @ 13:57:24